[夫婦2人暮らし]オーブンレンジで作る3日間の2品献立/夫婦の会話/夏のキッチンを乗り切る/小さな部屋に住む夫婦

[夫婦2人暮らし]オーブンレンジで作る3日間の2品献立/夫婦の会話/夏のキッチンを乗り切る/小さな部屋に住む夫婦

📖レシピ
◉ラムスペアリブのオーブン焼き　230度20分
https://cookpad.com/recipe/6233260
↑こちらを参考に以下の分量で作っています。

ラムスペアリブ　　450g
玉ねぎ　　　　　　1/4
にんにく　　　　　1片すりおろす
赤ワイン　　　　　40ml
砂糖　　　　　　　大さじ1
醤油　　　　　　　大さじ1
みりん　　　　　　大さじ1
塩　　　　　　　　小さじ1/4
ブラックペッパー　少々

◉バジルのポタージュ
じゃがいも　中2つ
玉ねぎ　　　1/2玉
バジル　　　10枚
水　　　　　200ml
ブイヨン　　1キューブ(コンソメでも可)
豆乳　　　　200~250ml(お好みのゆるさにして下さい)
塩　　　　　少々

◉ 鶏肉とアボカドトマトの重ね焼き　210度20分
鶏胸肉　　　　　　1枚
エリンギ　　　　　1袋
アボカド　　　　　2つ
トマト　　　　　　2つ
ニンニク　　　　　1片みじん切りに
塩　　　　　　　　小さじ1/2
ブラックペッパー　気持ち多めに
オリーブオイル　　ひと回し
ピザ用チーズ　　　お好みの量

◉ ブリのバジルトマトソース　210度20分
ブリ　　　　　　　切り身3枚
じゃがいも　　　　2つ
トマト　　　　　　3つ
にんじん　　　　　1/2本
舞茸　　　　　　　お好きな量
バジル　　　　　　10枚
塩　　　　　　　　小さじ1/3
ブラックペッパー　少々
バター　　　　　　20g
※仕上げ
パルメザンチーズ　お好みで

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■RIKOSHAM LOGについて
26歳妻の献立レシピを紹介しています。
マンネリになりがちな、夜ご飯の献立。
これ作ったことないな。こんな料理があるんだ。と皆さんの献立作りの手助けになればと思っています😌
今年結婚した彼と2人暮らしをしています。
毎週土曜日の更新です。
どうぞ、よろしくお願いいたします🥰

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ご視聴いただきありがとうございました。

chapter
00:00 intro
00:22 1日目 スペアリブのオーブン焼き
05:24 いただきます
07:15 2日目 鶏肉とアボカドの重ね焼き
10:03 いただきます
11:38 3日目 ブリのバジルトマトソース
15:59 いただきます

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