家にある調味料で作れる🧂メキシコ人直伝簡単トルティーヤ

家にある調味料で作れる🧂メキシコ人直伝簡単トルティーヤ

このトルティーヤを食べた後はおもわずサルサを踊りたくなります💃
メキシコ人のお友達に教わった、本場のトルティーヤ🇲🇽 メキシカンナイトを楽しんでください🍺

🌮 材料（2〜3人分） 約1,600円　
トルティーヤ8枚（ベストブライス製 約400円）
牛肉200g
ピザ用チーズ100g または　チェダーチーズ
トマト2個
赤玉ねぎ1/2個　または　玉ねぎ1/2個
ピーマン2個　または　パプリカ1/4個
パクチー少々　※お好みで
ライム1/4個　または　レモン1/8個
アボカド　1個
パクチー少々　※お好みで
オリーブ油大さじ3
塩　少々
（ライム代用案　かんたん酢大さじ1 または　酢大さじ1 ➕砂糖　少々）

凝ったスパイスはなし😊少ない材料で作れる本格メキシコ料理！ジューシーなお肉とチーズに、フレッシュサルサの酸味がぴったり。
生の玉ねぎで血液サラサラ✨パクチーで鉄＆ビタミン補給！
たんぱく質・脂質・炭水化物・野菜が一皿でとれる、腸活にも◎

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海外留学経験を活かした多国籍レシピ（トルティーヤ、キムチチゲ、北欧風チキンのクリーム煮など）や、
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– 台本・監修：ChatGPT（OpenAI）
– 編集・デザイン：Canva（有料版）
– 効果音：効果音ラボ
– BGM：“Southerly Wind” by MFP (DOVA-SYNDROME)
🎤声： Google AI studio Leda
🎬 食材カットシーンAI動画：sora2 （OpenAI）

🍳制作：ミアレボ
📹編集：ミアレボ

#トルティーヤ #腸活#血液サラサラ #温活 #免疫力アップ #ミアレボ