ロバート馬場特製【ネギ塩レモンチキン】満足度100％の痩せおかず
ご視聴ありがとうございましたー🤓
夏にピッタリのレモンを使ったさっぱりレシピです♪
レモンダレは冷奴やTKGとかの相性も抜群ですので、
ぜひ作って色々と試してみてください☺️
ご満足頂けたらチャンネル登録・高評価頂けると嬉しいです🙇♂️
あと、レシピ本も出ましたので、ぜひそちらもご覧ください〜
▷タイトル：馬場ごはんベストレシピ
ロバート馬場のばばっと作れて一生うまい！
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ー【馬場ごはん】ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
▷レシピNo.288「ネギ塩レモンチキン」
▷時間：約20分
▷難 易 度：★☆☆
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【材料（１〜２人前）】
▷鶏もも肉：１枚（３５０g）
▷塩：ふたつまみ
▷レモンの皮：１／２個
▷長ネギ（青い部分）：１本分
〈ネギ塩レモンダレ〉
▷長ネギ（白い部分）：１本
▷塩：小さじ１／２
▷鶏ガラスープの素：小さじ１.５
▷炒りごま：小さじ２
▷ごま油：小さじ２
▷黒コショウ：たっぷり
▷レモン：１／２個
ー【関連】・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ーー・ー
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21件のコメント
もも肉ならパサつかないかな？レモンでサッパリ、ネギで風味。
いいですね～。
夏にピッタリレシピ！
鶏肉はキッチンバサミを使うことにしました。切りにくいから。
夏を乗り切るのにピッタリのメニューですね。レモンの皮の香りを意識した絞り方、ぜひやってみたいと思います。そして、｢痩せなくてもいいから思いっきり食べてみたい。｣と思いました。夏らしい爽やかなメニューをありがとうございます🍋✨️
ねぎ塩レモン🍋鳥好きだから嬉しい料理〜お弁当にもいいですね〜
夏にさっぱり食べられる肉系っていいですね！
ご近所さまに畑で採れたネギをいただいたので鶏肉とレモンを買って来ればできる😆👍✨
いつもの馬場ちゃんレシピより、材料が多くて引いたけど、これなら満足✖２ですな😂ありがたい
暑い夏にぴったりですね〜😊鶏肉大好きなので是非作りたいです✨
とても美味しいレシピありがとうございます😆💕✨
毎日暑い日続いていて食欲が落ちているので嬉しかったです😊
レモンを使ってさっぱりするので食欲も出そうですよね😋
ネギ塩レモンタレも色々使えそうで嬉しいです❣️
明日早速作って暑さを乗り切ろうと思います😋
今晩は。いつもありがとうございます！材料を余すところなく使っていらっしゃるところ大好きです。ありがとうございます！
さっぱり鶏塩レモン✨✨✨
猛暑乗りきるには、火をなるべく使わない物ばかりでしたが、それじゃあ駄目ですよね〜😂
このレシピなら、いけるかも〜💪💪💪
キッチンペーパーで蓋するの、活用させてもらってます👍👍👍
洗い物、少なくナイスアイデアです👏👏👏
長ネギ…切るの怖いので…100円ショップの『ブンブンチョッパー』の出番です。
ネギ塩レモンは、万能な感じですね。『熱中症予防』にも良さそうですし、何より、美味しそう。
いつも、身体に優しいお料理の紹介を、ありがとうございます🙏
友人が来た時の夕食は、これで饗そう🎉
凄いヤツって思われそう
少ない材料でいつも美味しい✨️覚えやすいしレパートリー増えてありがたい☆
ありがとうございます😊
馬場ちゃん、サッパリ🍋してて、夏にびったりレシピですね！✨
美味しそうだわぁ！😊
わーい✌️絶対美味しいメニューですね。どれも好きな材料で嬉しいです。この夏、大活躍🎉間違いなしです。有難うございます✨❤
ダイエットメニュー兼夏バテ予防に最高なメニューですね💓‼︎
ネギ塩レモンだれとか、さすが馬場ちゃん✨洒落てますね👏
自分の手際が悪いので（😅）動画リピートしながら作りました💨💨
一緒に食べた彼氏がほとんど平らげてしまい⋯かなり美味しかったようです🎉
自分用にまた作りたいと思います😄🍴
ねぎ塩でも美味しいのにレモンって絶対美味しい😊
今夜のおかずにします🍚
美味しかったです。
さっぱりして夏にぴったりの料理です。
ネギ塩レモンたれ、冷奴、サラダ、サラダチキンにかけてもこれからの暑い日にさっぱりと食べれますね馬場さんいつも美味しい料理教えて頂き有難うございます。
これめちゃくちゃ美味かった！！
さっぱりしてて今の季節に最高！
美味しくて家族に絶賛されました😂この夏の救世主です✨