【材料4つ❣️グルテンフリー】ふんわりもっちり米粉のバナナパンケーキの作り方 #米粉レシピ #パンケーキ #ヘルシースイーツ
バナナのやさしい甘さと風味が楽しめる、米粉のバナナパンケーキを紹介するよ😊素材の美味しさがシンプルに楽しめるやさしい甘さなので、朝食にもピッタリ✨
このままも美味しいけど、バターとはちみつやチョコレートとナッツのトッピングもおすすめ😁👍
材料をぐるぐる混ぜて焼くだけの簡単レシピ！良かったら作ってみてね☺️💕
＼おすすめポイント／
・しっかり熟れて甘〜くなったバナナを使うので、砂糖は入れなくてOK
卵や油を入れなくても、しっとり仕上がるよ
・小麦粉不使用のグルテンフリーレシピ
1枚分のカロリーとPFC
【エネルギー】…113.0kcal【糖質】…23.3g
【たんぱく質】…2.3g 【脂質】…0.7g
※焼く時の油は計算に含めていません
※トッピングは計算に含めていません
【材料】3枚分 フライパンは直径24cmを使用
・熟したバナナ…1本（可食部90g分）
・米粉 …60g
（波里の「お米の粉」使用）
・無調整豆乳 …60g
（牛乳でもOK）
・ベーキングパウダー …3g
・お好みでバター、はちみつ、素焼きナッツ、チョコレート…適量
※米粉は商品によって吸水率が異なるので、他の米粉を使うときは生地の様子を見ながら、分量を調節してください。
【作り方】
1.バナナは皮をむいて、90g分ボウルに入れる。
とろとろになるまでしっかりつぶす。
2.米粉、豆乳、ベーキングパウダーを加えて、手早く混ぜる。
粉気がなくなって、なめらかになったらOK
※ベーキングパウダーを加えたらなるべく早く焼いてね
時間が経つと膨らみが悪くなってしまうので！
3.フライパンに薄く油(分量外・適量)を敷いて、中火で熱して、全体に油をなじませるる。
温まったら弱火にして生地をやさしくのせる。
少し広げて、形を整える。フタをして、弱火で3〜4分焼く。
4.フタを開けて、焼き色がついていたら、ひっくり返す。
再びフタをして、さらに2〜3分焼く。
両面こんがり焼けたら、ふんわりもっちり米粉のバナナパンケーキの完成！
↓お問い合わせはこちらへ！😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo
#米粉のパンケーキ #パンケーキレシピ #簡単スイーツ #米粉スイーツ #低脂質 #グルテンフリー #バナナケーキ
8件のコメント
バナナのやさしい甘さと風味が楽しめる、米粉のバナナパンケーキを紹介するよ😊素材の美味しさがシンプルに楽しめるやさしい甘さなので、朝食にもピッタリ✨
このままも美味しいけど、バターとはちみつやチョコレートとナッツのトッピングもおすすめ😁👍
材料をぐるぐる混ぜて焼くだけの簡単レシピ！良かったら作ってみてね☺💕
＼おすすめポイント／
・しっかり熟れて甘〜くなったバナナを使うので、砂糖は入れなくてOK
卵や油を入れなくても、しっとり仕上がるよ
・小麦粉不使用のグルテンフリーレシピ
1枚分のカロリーとPFC
【エネルギー】…113.0kcal【糖質】…23.3g
【たんぱく質】…2.3g 【脂質】…0.7g
※焼く時の油は計算に含めていません
※トッピングは計算に含めていません
【材料】3枚分 フライパンは直径24cmを使用
・熟したバナナ…1本（可食部90g分）
・米粉 …60g
（波里の「お米の粉」使用）
・無調整豆乳 …60g
（牛乳でもOK）
・ベーキングパウダー …3g
・お好みでバター、はちみつ、素焼きナッツ、チョコレート…適量
※米粉は商品によって吸水率が異なるので、他の米粉を使うときは生地の様子を見ながら、分量を調節してください。
【作り方】
1.バナナは皮をむいて、90g分ボウルに入れる。
とろとろになるまでしっかりつぶす。
2.米粉、豆乳、ベーキングパウダーを加えて、手早く混ぜる。
粉気がなくなって、なめらかになったらOK
※ベーキングパウダーを加えたらなるべく早く焼いてね
時間が経つと膨らみが悪くなってしまうので！
3.フライパンに薄く油(分量外・適量)を敷いて、中火で熱して、全体に油をなじませるる。
温まったら弱火にして生地をやさしくのせる。
少し広げて、形を整える。フタをして、弱火で3〜4分焼く。
4.フタを開けて、焼き色がついていたら、ひっくり返す。
再びフタをして、さらに2〜3分焼く。
両面こんがり焼けたら、ふんわりもっちり米粉のバナナパンケーキの完成！
↓お問い合わせはこちらへ！😊
https://bitstar.tokyo/contacts/@himahiyo
バナナだけ？！
バナナってすごい！！
バナナパンケーキ🥞
食べたくなっちゃいました😆
明日のおやつに作ります🎵 ついでにバナナジュースも💓♥️❤️です。甘々ですかね😂
わあー！！✨普通のパンケーキに飽きてきたからちょうどいいかも(*^ω^*)ふわふわで美味しそう〜ホットケーキミックス今度買ってきます☺️
米粉が万能なのか バナナが凄いのか ひまひよさんのアイデアが素晴らしいんだな👍👍✨
高校受験で両親に色んな迷惑かけて沢山心配もしてもらったりして色んな迷惑かけてしまってなにか今できることって考えると料理をしてみよう！っと思ってこのレシピを見つけて作って見ると大成功して両親が泣いて喜んでくれて料理の楽しさや誰かと食べる食の温かさをしれました。このレシピは忘れません😊
長文失礼しました読んでくださって本当にありがとうございました😌
🤤夜でなく昼間に再度視聴し早速、作ってみます。🥞🍌
ｸﾞｩｩ…💤
真っ黒になってしまったバナナがあったためこちらのレシピを作ってみたのですが、今までのどのバナナパンケーキレシピよりも圧倒的に美味しくできてびっくりしました、、、！！
甘くてもちもちで本当に美味しかったです！また作ります！
素敵なレシピをありがとうございます💖