【サバ缶でコレ絶対やって！】簡単3分一度食べたらやめられないサバ缶とキャベツの包丁いらず簡単レシピ
サバ缶1缶
カットキャベツ1袋
ごま油小さじ1
めんつゆストレート大さじ2
アマニ油適量
粗挽き黒胡椒適量
柚子胡椒少々
鰹節1/2〜1パック
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楽曲提供
株式会社 光サプライズ
曲名: リツのゆっくり料理しよう
32件のコメント
動画のサバ缶が一番うまいと思ってるけど、値段が高いんだよね・・・300円近いよね。
😋🍴💕おいしそ～ッ🌸
自分は更にラップかけてレンチンしてました
キャベツに味が染みて美味いんですよ
冷凍のミックスベジタブルをレンチンして加えてます、サバ缶サイコー！！
うまそう❤やばい❤すき❤あ❤
配信…有難う御座います🙇♀️✨️一点だけ…ごま油とアマニ油共に油ですので、4毒抜きから考えると、日本人にはタブーです。
是非一度…日本人の体質に合った病気にならないための食と歴史を学んでくださいませ😊💖
これなら時短出来るし、いいね。
サバの身を解すのは、そのまま鯖缶内でやれば洗い物が一つ減る
高くなったのはやむを得ないが、だからといって100〜200円の安いサバ缶を買うと脂が乗っていない味付けで誤魔化した物でガッカリする事になる。一缶300円以上なら脂が乗っているので先ず大丈夫だよ😊
美味しそうですね♪
サバ缶をキャベツに乗せるだけで美味しそう_(:3 ⌒ﾞ)_
『サバ缶でこれやって』(･∀･)ｲｲですね。美味しいですね😋めんつゆ・カツオ節・ゴマ油・(･∀･)ｲｲですね。節約にも成りますし、最高に(･∀･)ｲｲ食べ物ですし、健康にも(･∀･)ｲｲですよね😋✌
サバ缶、柚子胡椒、亜麻仁油、キャベツを買って、明日朝食にしようと思います。
さば缶の汁にはプリン体やカリウムが多く含まれています。腎臓疾患や尿路結石、痛風が気になる場合は、汁は控えた方がいいかもしれませんね。
このサバ缶が一番美味しい
近くのマックスバリュは298円なので助かる😅
美味しぃけど…飽きる味だったよ！
鯖缶でも安いものはダメだ
私は自前の千切りキャベツ、ちぎったレタス、玉葱のみじん切りに納豆一パック、キムチ少々、サバ缶の切り身一つに酢とアマニ油小さじ一杯をかけ良くかき混ぜて出来上がり。塩味は加えません。出来上がりの量は見た目カレーライス一皿程度でご飯の前に食べてます。便秘、血圧の高い方におすすめです。
サバ缶はアニサキスばっかりであまりたべたくないな。
サバの水煮缶は辣油と七味唐辛子をかけるのが一番簡単です。お試しください。
美味しそう。早速サバ缶買ってきます。
女房がやってるぜ！酒のツマミにしています。
実は、今朝、ツナ缶、千切りキャベツ、アマニ油、マヨ少々、ドレッシングで、即席のサイドメニューを作ってみました。ツナ缶でオイルが沢山入ってましたが。
アマニ油の代わりにオリーブオイルも良いかもと思いました（しかし、風味が独特です）。
「マヨ&ドレッシング」の代わりに、「麺ツユ」も良さそうですね（プラス、ゴマ油）。
絶対やる〜
めんつゆがないので醤油で、ゆず胡椒がないので生姜でやってみます！
だけ？
何も調理してない
時間返せ
時短としては鯖缶にまずめんつゆを入れてキャベツを敷いてそこに鯖缶を汁ごと出してキャベツの上でサバをほぐすともっと早く楽にできる。マヨを卵を足すとさらにウマイ上、ご飯の上に乗せれば絶品どんぶりになる
めんどうくせー
EPA DHAは最近だと癌予防も云われてるよね 週２くらいサバ缶食べるようにしてます
イワシ缶も上手いですよ~!後…カットキャベツですが…カットされた時点で、切り口が酸化してますよ!
めんつゆの代わりにポン酢でもいけますか？
脂質多すぎん？