【小麦粉・バター・卵使わないゴマきな粉クッキー】ゴマは腸に潤いを与えるので便通を良くしてくれる食材です！#ごま #きなこ #きな粉 #薬膳レシピ #簡単レシピ #簡単おやつ #腸活
今回は、卵やバターを使わない、体に優しい きなこクッキーのレシピをご紹介します！きなこ、ごま、はちみつ、豆乳を混ぜて成形し、トースターで焼くだけなので、とっても簡単です。ヘルシーな cookies をぜひお試しください！
【材料】
きな粉 大さじ6
白ゴマ 大さじ3
黒ゴマ 大さじ3
豆乳 大さじ3
はちみつ 大さじ3
※このチャンネルではスーパーやネットで買える食材を使って
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【薬膳】って何？と気になる方はぜひチェックしてみて下さいね！
☆薬膳の大切な考え方☆
薬膳のお話 第１話 ～薬膳って何？～
薬膳のお話 第２話 ～陰陽五行って何？～
薬膳のお話 第３話 ～五臓六腑って何？～
薬膳のお話 第４話 ～気血水って何 その①～
薬膳のお話 第５話 ～気血水って何 その②～
☆タグ☆
＃簡単レシピ #簡単料理 #薬膳料理 ＃健康 #薬膳レシピ
＃体が喜ぶ料理 #体に優しい 料理 #アラフィフ #更年期
27件のコメント
ありがとうございます！
焼かなくてもおいしそう
簡単ですね😊明日やってみよう❤
ごま菓子大好き。身近にある材料でこんなに簡単に作れるんですね。
早速作ってみました。おいしかったです。ありがとうございました。
クッキングシートは、オーブントースターで使用しても大丈夫なんですね😮
知らなかった❤
上から被せる意味ってなんですか？🙂
サクサクにはならず、湿気ったクッキーみたいでした。それなら焼かない方がまだましかも。
白胡麻と黒胡麻は粉にしたもの使うんですか？
２つの胡麻身体にいいんですよね。それに、
きな粉もとても美味しい😋ですしね。
👍
すごく美味しかったです✨
日本の和の材料ばかりなので身体にとても合う感じがします。沢山作ります!!良いお菓子を教えてくださりありがとうございます☺️
すごくおいしかった。お手軽に作れて、身体にとても良く、いつも食べている好きなものばかりの材料です😊他のレシピもいっぱい作ってみます。楽しみ♪ほんとにありがとう😊💕感謝
国産の胡麻がどこのスーパーにも売ってない😢
これ、すごくいいですね。グルテンフリーをしていて、こんなの探していました❗️他のお料理も、とても好みです。簡単で身体が喜ぶレシピばかりで有難いです😊
美味しそう～💞😆💕きな粉とゴマ💖大好きです💝作ります💜(*´▽｀*)💕ありがとうございます💟😊💕
きな粉大好きなので、簡単で嬉しいです🍀ありがとうございます😊
混ぜる工程は、小さな子供さんも出来るので、楽しく作れますね🥰
私は白黒すりごまとオリゴ糖プラスしました。
トースターがないのでグリルで焼きました。カリっとしっとりで甘すぎずに出来て、簡単で美味しくて最高でした！食べ過ぎ注意しないと！
牛乳でもいいですか？
きなこクッキー、正直おいしい？
バサバサで…
焼く前の生きなこの方がおいしかった。
胡麻無くて、アーモンド、ナッツ、クルミを細かくして入れたんだけど、粒が大きいから壊れやすかったのかな？
身体に良いものしか入ってなくてイイ！
大好き食材ばかりですが
モサモサしませんか？
鉄分とかミネラルも入ってて体が喜びそう🎉
はちみつ足りない、、でも食べたい！
固まらないから、砂糖と豆乳で作ってたら、3歳息子が食べたいと言い、焼かずにそのまま食べても美味しかったです！
きな粉あまっていたので作りました♪
美味しかった
干し葡萄細かくしてアレンジしたの
ぐ👍
ありがとうございます😊
ありがとうございます☺
作ってみたいです🩷
美味しそうです是非作ってみますね😊私の持っているクッキングシートはトースターでは使えないみたいです、燃えてしまいます😅
焼かなくても大丈夫です？！
焼いたとしたら今流行のヨーグルト漬けにしたいです。あ、きな粉をそのまヨーグルトに、、、😂
よりパリパリ食感の黒ゴマきな粉クッキーの
作り方と体質別アレンジレシピをロング動画でご紹介してます！
美味しそうです😋
体にも優しいお菓子、最高ですね😃👍🏻✨