【材料4つ】レンジで4分!小麦粉、バター、牛乳なし!嫌でも痩せる!豆腐きな粉ケーキ作り方!

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    今回は豆腐きな粉ケーキの作り方です。
    材料4つ!小麦粉、バター、牛乳なし!
    簡単に豆腐きな粉ケーキが作れてしまいます。
    しっとりなめらか食感。
    ただ混ぜてレンチンするだけで作れる。
    お手軽豆腐きな粉ケーキに仕上げました。

    This time, we’ll show you how to make tofu kinako cake.
    Only 4 ingredients! No flour, butter, or milk!
    You can easily make tofu kinako cake.
    It has a moist and smooth texture.
    You can make it just by mixing and microwaving.
    We’ve created an easy tofu kinako cake.
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    ◯作るポイント
    ※ダマがなくなるまで混ぜる。
    ※絹ごし豆腐を使う。
    ※表面が乾燥するまで加熱する。
    ※しっかりと粗熱を取る。

    ◯動画のポイント
    ・材料4つ!
    ・小麦粉なし!
    ・バターなし!
    ・牛乳なし!

    [レシピ]

    材料
    ◯豆腐きな粉ケーキ
    ・絹ごし豆腐150g
    ・卵1個
    ・はちみつ30g
    ・きな粉50g

    Ingredients
    ◯Tofu and Kinako Cake
    • 150g silken tofu
    • 1 egg
    • 30g honey
    • 50g kinako (roasted soybean flour)
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    #豆腐

    41件のコメント

    1. 美味しそう、作ってみよう。因みに蜂蜜は加熱、レンジで抗菌作用は無くなると思うけど

    2. 貴方の動画で作ると、
      とても美味しく出来て、主人も喜んで食べてくれました❤
      🎉ありがとうございます😆💕✨

    3. 簡単ですごく美味しそう❤
      すぐ作ってみます。

      ちなみに、カロリーわかりますか?
      教えてください。

    4. すいません。私はきなこが苦手で食べれなくて、でも感性がとても美味しそうだつたので、きなこの代わりになにかなるものはありますか?

    5. いいですねぇ
      ツルッと食べやすくて、簡単に出来るなんて最高ですねぇ
      ホールで食べれそうです!
      生クリームがまた美味しそうに見えます!
      アイスクリームでも最高です!
      これは今から仕込んできます!
      きな粉のケーキも美味しかったです!

    6. 電子レンジは細胞レベルで栄養素を破壊するらしいので全く使わなくなって半年が経ちました。慣れれば問題ないです。詳しく知りたい方はジャーナリストの船瀬俊介さんを検索してみて下さい。

    7. 小麦アレルギーだから材料的には魅力的!✨️
      と思ったけど、どうせオーブンやトースター使うんだろな…機材的に無理だわ…て勝手にやさぐれてたらレンジでとは!!
      最高です!ありがとうございます!✨️すっごい美味しそうだし、簡単だし、なにより自分も食べれるケーキなのが嬉しい!♡

    8. すごくおいしそうですね!
      作ってみます😊
      もしはちみつがなければ、
      メープルシロップでも大丈夫でしょうか

    9. シンプルイズベストですね!作ってみます!
      ただ、個人的には材料を混ぜる音、くちゃくちゃしたASMRが苦手です。

    10. 作ってみました!
      美味しかったです!今度は
      もう少しモチモチ感を出せるように加熱時間に気をつけてみます!!

    11. 作ってみたところ、豆腐臭さが残ってしまって大後悔中…😭
      次はもっとしっかり混ぜて作ります!

    12. これなら時間も大して掛からないから小さい子供でも食べられる
      アレルギーもあまり影響無い食材だから猶更 これは覚えておくべきだ

    13. 今日作ったのですが、出来てからの水分が出てきてしまって😢

      かき混ぜ不足?きな粉の量を増やした方が良かった?
      修行不足なので再チャレンジしたいです

    14. きな粉もちケーキのきれいな、断面がいいですね。わたしは、まだスマホのやり方がよくわからない所があるので、すみません。まっちゃケーキも、おいしそうですね。🎉

    15. はちみつ🍯を使わない場合は黒糖を使うと豆腐臭さを抑えられそう。
      私は黒糖とラカントで作って(はちみつを使わない分、少し水分をプラスして)、冷凍保存しようかな。夜食に良さそう❤😊

    16. 小麦粉なし…どうせ米粉でしょ(米粉アンチ)って思ってたらきな粉!
      ありがとうございます、入院予定の母に作って持っていってみます🎉

    17. きなこバージョン作りました。
      簡単。
      甘味はオリゴ糖20gに変更。
      ずっしりなのかな?と思ったら、意外とふわふわ。豆腐のおかげかな。豆腐感あり。すごく美味しいわけじないけど、ダイエット中にはいい。

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