毎日のタッパー弁当まとめ🍱💖

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    ⭐️1日目⭐️00:00
    🫘納豆かき揚げ
    🥚卵焼き
    🫑ピーマンのクミン炒め
    🌸梅干し

    ⭐️2日目⭐️01:04
    🍚グリーンピースご飯
    🍛筍のカレー炒め
    🥓アスパラのベーコン巻き
    🎋筍の唐揚げ
    🫜ラディッシュの甘酢
    🍳ゆで卵

    ⭐️3日目⭐️02:39
    🍖鶏の照り焼き
    🥚卵焼き
    🥗マカロニサラダ
    🌿スイスチャードの塩炒め
    🍅トマト

    ⭐️4日目⭐️03:55
    🐟鮭と枝豆の混ぜご飯
    🥚卵焼き
    🫑ピーマンのおかか炒め
    🌸しば漬け
    🍰ブルーベリーチーズケーキ

    ⭐️5日目⭐️05:07
    🍚筍ご飯
    🍖鶏胸肉の味噌マヨ和え
    🥓ベーコンソテー
    🥦ブロッコリー
    🍅トマト
    🍳ゆで卵

    ⭐️6日目⭐️06:35
    🐟焼き鮭
    🥚卵焼き
    🌭ウインナー
    🌿春菊のゆかり炒め
    🌸しば漬け

    ⭐️7日目⭐️07:36
    🌿ほうれん草のソテー
    🥚卵焼き
    🥕人参のハニーマスタードラペ
    🐟鮭のみりん焼き
    🌸梅干し

    ⭐️8日目⭐️08:41
    🍊柚子胡椒マヨ唐揚げ
    🍳卵焼き
    🫑ピーマンのおかか炒め
    🍠さつまいもの甘辛炒め
    🌸しば漬け

    ⭐️9日目⭐️10:09
    🦐干しエビと小松菜のバター醤油チャーハン
    🥚卵焼き
    🍋レモンマヨ唐揚げ
    🧀人参のチーズ炒め
    🍅トマト
    🫛スナップエンドウ

    ⭐️10日目⭐️11:35
    🍙卵おにぎり
    🍛ソースカレーピカタ
    🍆ナスの照り焼き
    🌸大根のゆかり和え
    🌿春菊のピリ辛炒め
    🍪ラムレーズンバタークッキー

    #asmr #bento #cooking #lunchbox #料理 #お弁当

    8件のコメント

    1. タッパー田中さんの動画を観させてもらっていると、使い慣れていない食材もまずは怖がらず手に取ってみようというきっかけになります😊
      今は沢山レシピも調べられるから、どうにか出来るし😂

    2. お弁当の動画いつもあっという間に圧倒されて凄いなあって!これも食べたいなあって!思いながらチャンネル登録済みです!

    3. 本当に色々な種類のおかずが見られて楽しい!
      自分にも出来そうという錯覚に陥るけど、やっぱりむり!
      見るだけにします!

    4. こんにちは😊
      鉄のフライパンですかね?
      使い込んでる感出てますね😊あと、豆ご飯をお鍋で炊くなんて凄いです‼️筍の天ぷらも食欲そそりますね🤤
      タレがご飯に移らないために海苔をひく配慮もサスガですね✨️

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