切って和えるだけ!5分で出せる「ツナとまと塩昆布和え」副菜なのにお箸が止まらな〜い!

    【材料】※2人前
    ■ミニトマト…12個
    ■大葉…5枚
    ■ツナ缶…1缶
    (A)塩昆布…10g
    (A)お酢…大さじ1
    (A)醤油…小さじ1
    (A)ごま油…小さじ2
    (A)砂糖…小さじ1/2

    【作り方】

    ①ミニトマトはヘタを取ってよく洗い、半分に切る。大葉は茎を切り落とし、千切りにする。

    ②ボウルに①、(A)、汁気を切ったツナ缶を加えてよく和える。

    [Ingredients] (Serves 2)
    ■ Cherry tomatoes…12
    ■ Shiso leaves…5
    ■ Canned tuna…1 can
    (A) Salted kelp…10g
    (A) Vinegar…1 tablespoon
    (A) Soy sauce…1 teaspoon
    (A) Sesame oil…2 teaspoons
    (A) Sugar…1/2 teaspoon

    [Directions]

    1. Remove the stems from the cherry tomatoes, wash them thoroughly, and cut them in half. Cut off the stems from the shiso leaves and shred them.

    2. Add 1., (A), and the drained canned tuna to a bowl and mix well.

    1件のコメント

    1. 【材料】※2人前
      ■ミニトマト…12個
      ■大葉…5枚
      ■ツナ缶…1缶
      (A)塩昆布…10g
      (A)お酢…大さじ1
      (A)醤油…小さじ1
      (A)ごま油…小さじ2
      (A)砂糖…小さじ1/2

      【作り方】

      ①ミニトマトはヘタを取ってよく洗い、半分に切る。大葉は茎を切り落とし、千切りにする。

      ②ボウルに①、(A)、汁気を切ったツナ缶を加えてよく和える。

      [Ingredients] (Serves 2)
      ■ Cherry tomatoes…12
      ■ Shiso leaves…5
      ■ Canned tuna…1 can
      (A) Salted kelp…10g
      (A) Vinegar…1 tablespoon
      (A) Soy sauce…1 teaspoon
      (A) Sesame oil…2 teaspoons
      (A) Sugar…1/2 teaspoon

      [Directions]

      1. Remove the stems from the cherry tomatoes, wash them thoroughly, and cut them in half. Cut off the stems from the shiso leaves and shred them.

      2. Add 1., (A), and the drained canned tuna to a bowl and mix well.

    Leave A Reply