辛くないよ✨ヘルシーなのに大満足【鶏胸肉を使った茄子とピーマンのチリソース炒め】#簡単レシピ #おうちごはん #時短レシピ #ダイエットレシピ #鶏胸肉 #鶏胸肉レシピ

▫️材料3人分▫️

ピーマン　3個
茄子　1本
長ネギ　15㎝
にんにく　1片

鶏胸肉　400g
塩　小さじ1/2
片栗粉　大さじ3

水　100ml
酒　大さじ3
ケチャップ　大さじ3
醤油　小さじ1
砂糖　小さじ1
鶏ガラ　小さじ2
片栗粉　小さじ1

ごま油

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ヘルシー＆節約👍
鶏胸肉を使った子供でも食べられる
大満足な一品です🤩
ぜひご家庭で作ってみてください🥰
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