【ツナサンド】休日の朝に食べたい、最高のサンドウィッチの作り方

【ツナサンド】休日の朝に食べたい、最高のサンドウィッチの作り方

ツナチーズトーストサンドウィッチ

材料（１人前）
キャベツ　　　　　　６０g～８０ｇ　千切り
にんじん　　　　　　２０ｇ　　千切り　
玉ねぎ　　　　　　　１０ｇ　　みじん切り
ツナ缶　　　　　　　１個　　
マヨネーズ　　　　　３０㏄　（大さじ２）
黒コショウ　　　　　すきなだけ　
パプリカパウダー　　０.５ｃｃ
塩　　　　　　　　　０.５ｃｃ　（足りない時の調整用）
とろけるチーズ　　　1枚
食パン　　　　　　　2枚　　動画では6枚切りの山型食パン

動画で使用したパンは、6枚切り山型のパンですがお好みの
厚さでOKです。薄めの場合ツナのオイルは少しきってから
合わせないとパンにしみてベタベタになるので気をつけて。

これを作っているとき、娘が宿題をしていると思いきや、
粘土で創作活動をしていたらしく手を洗うついでに、
急にカットインしてきました（（笑）。

動画の途中で、手が粘土でベタベタになったとか
言っていますがスルーしてください。

ちゃんと手は洗ってからサンドイッチを食べてました。

【おうちの味】にするちょいたし
・のり　　　焼きのりをちぎってツナソースに加えて、
　　　　　　薄切りのパンにぬり焼いてサンドします。
　　　　　　１～2滴醤油を垂らして焼くとさらにgood。
　　　　　
・キューちゃん　きゅうりのキューちゃんを刻んでツナソースに
　　　　　　　　加えてサンドする。海苔巻きの具としてもOK。
　　　　　　　　おにぎりの具にもなります。

*****研究員りょーがが普段使っているアイテム*****

食材は、ほぼSEIYUで購入、
お墨付きを素直に買ってます。

フライパンは、カインズホームからやってきました。

包丁は、かれこれ15年の付き合いでね、そろそろ柄を交換してあげたい。

ま、今のところどーでもよいですね。

では、さらだばっ！！

＃料理＃サンドウィッチ＃ツナ