オーストラリア風・在日外国人空手家の朝 伝説の朝ごはん 三輪マーロン翔太編｜The Legendary Breakfast in Japan australian style

オーストラリア風・在日外国人空手家の朝 伝説の朝ごはん 三輪マーロン翔太編｜The Legendary Breakfast in Japan australian style

在日外国人空手家・三輪マーロン翔太の朝ごはん。卵に牛乳とバジルなどのスパイスを加えて焼き、オリーブオイルとハーブで仕上げたトマト、ソーセージを添える。さらにマーガリンを塗ったパンに、オーストラリアで親しまれる発酵ペースト「ベジマイト」とチーズを重ねてトースト。食後は自ら豆を挽き、泡立てた牛乳でコーヒーを淹れる。オーストラリアでの暮らしが長く、日本で暮らす今もこのスタイルが定番だという三輪。愛猫が見守る食卓で、炭水化物も体づくりに大切だと語る空手家(黒帯2段）でありプロレスラーでもある彼が、朝から一日を前向きに始める朝ごはんは必見です。
Breakfast with foreign karateka Shota Marlon Miwa in Japan. He cooks eggs with milk and spices such as basil, then serves them with tomatoes finished with olive oil and herbs, along with sausages. He also spreads margarine on bread, adds Vegemite, a fermented yeast spread loved in Australia, tops it with cheese, and toasts it. After the meal, he grinds coffee beans himself and pours coffee with foamed milk. Having spent many years in Australia, this breakfast style has become part of his daily life in Japan. With his cat watching over the table, Miwa talks about the importance of carbohydrates for building the body. A must-watch breakfast that helps a karateka（black belt) start the day with energy.
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