梅ごま切り干し大根 #梅干し #切り干し大根 #簡単レシピ #副菜 #野菜

ポリッと✨梅ごま切り干し大根♡レシピは下👇🏻
▶︎▶︎ 保存して作ってね✨

食べたいと思ったら💗押してね🤭♡
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簡単で激うま✨
ポリッと！梅ごま切り干し大根♡

夫は花粉症🤧

身近なひとで効果があった
赤紫蘇を食べたら症状マシになるかも？🤔
と思ったけど

シソジュースは
夫の口に合わなかったので😂♡

よく作る切り干し大根サラダに
しそ梅干し入れてみたよ🤗

【 花粉対策🌼 】
赤紫蘇、梅干し ▶︎ 花粉症やアレルギー症状の緩和
切り干し大根 ▶︎ 花粉排出を助ける

梅干しは1日1粒たべるといいらしい🫢
毎日お弁当に入れよっと。笑

保存して作ってね ♡
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梅ごま切り干し大根
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□ 切り干し大根 … 40g
□ 梅干し … 1〜2個
■ マヨネーズ、すりごま … 各大さじ2
■ 鶏がらスープの素 … 小さじ1
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① 切り干し大根を水で戻し、よく絞る。
② 潰した梅干しと材料すべてを和える。
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⭐️切り干し大根の戻し汁にも栄養たっぷり♡
甘みがあるのでお味噌汁などにぜひ活用してね✨

簡単だから作ってみてね🥣
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最後まで読んでくれて ありがとう✨

こんにちは、あかりです🌸
🍳【野菜の簡単レシピ】を発信中 ♡ˎˊ˗

▫️苦手な野菜も美味しく食べれる🥕
▫️簡単レシピで料理上手に👫🏻💞
▫️いたわりごはんで健康に🤝🏻

▼ 夫爆食べレシピはココ ♡
@akari__recipe
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