【いつもの朝ごはん】きれいな肌を保つための、3日間の朝食。
TAKIMAKI CHANNELスタッフです！
今回は、滝沢家の「いつもの朝ごはん」
3日分をお届けいたします！
お弁当作ってから、どんな朝ごはん作ってるの？と
よく質問でもいただきます😊
「朝ごはんは抜かない」というのが、
子どもの頃から教訓だったそう✨
そして少しでも健康に良いものを、ということで
今年に入ってから続けている菌ケアを意識した
朝ごはんレシピです！
【1日目】
・オクラと豆腐のお味噌汁
・発酵卵
・皮付きりんご
（4人分で作ってますが、
長女ちゃんは最近朝が早いので、先に食べているそうです😊）
【2日目】
・アボカドトースト
・バナナかけヨーグルト
【3日目】
・きのこのポタージュ
ぜひ、最後までご覧ください✨
●提供：KINS（キンズ）
・KINS Instagram
https://bit.ly/3vn1dVo
・菌を育むための食材リスト
https://bit.ly/2QBklA2
・KINS エッセンス
https://bit.ly/3c8UXJs
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企画/撮影/運営:株式会社エヌライン https://nline-mg.com/
動画編集/運営サポート：株式会社MOJA https://moja-inc.jp/
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#KINS #菌活 #菌ケア #腸活
49件のコメント
お豆腐をスプーンで👀真似します！オクラとお豆腐かぁ👍
タキマキさん❤️いつもお手本に毎日してます！！シリコンの保存パックはどちらのでしょうか？？？
こんにちは
登録しないてこっそり
勉強させていただいていたのですが、本日登録させていただきました。
コロナワクチンの副反応で
横になりながら
食の大切さを
しみじみ感じました。
これから末永く
よろしくお願いいたします。
菌活やっても長続きしなかったけど また始めてみようと思います‼️
ブラックペッパーミルはどこのものですか？
インテリアとか植物ちゃんたちの紹介してほしいでーす🌴
すっぴんで飾らない感じ、普段そのままな感じ、好感しかないです。
こんなに朝から野菜食べさせてないなーと反省。いい刺激もらってます！
いつも楽しみに見てます♪♪3人お子さんいますが、体調悪いときどうされていましたか？いつも完璧なので家事を一切やらずダラけることありますか？😭
タキマキさんのスゴイところは、生活の仕方全部がセンスがあって、人にアピりたいというような欲求が無くて、家族と自分の暮らしの一つ一つをこれがいいかな？とかこうした方がいいかな？っていう工夫と実行を積み重ねているところ。たとえ、今みたいな所謂お金持ちでなかったとしても、やがて仕事もついてくるし、衣食住の買うものも高くてもいいものが相応しい今のようなポジションになるだろうなっていう、性格とセンス！そして、何より可愛い！YouTubeで、こうやってライフスタイルを出してくれてありがとうございます！見てると幸せになるし、自分も少しでもやってみようかなって思えます。
朝ご飯レシピ、本当に為になり、実践して主人に出した所、凄く喜ばれました～。また、朝ご飯レシピお願いします～。
若い頃の浅野温子さんに似てる。
良く似たもの食べてるのにタキマキと体型全然違うな〜おかしいな〜
あ、パンが2、3倍の量だ٩( ᐛ )و
是非、今度ポタージュスープの作り方をアップして欲しいです！！！！
これからも応援しています( ˶ˆ꒳ˆ˵ )
夜ご飯もみたいです！
お料理本出してください！
いつも楽しみに見ています。
つい最近増えたり変更したおすすめのキッチングッズありましたら紹介してください。
タキマキさん見ていつもパワーをいただいています。
最近オートミールをお米代わりにして朝食べているのですが、１個目のピビンバをオートミールで作ったところとても美味しくできました😘コレなら飽きなさそうです！嬉しい🌟
天才✨尊敬✨
朝なのに
上品ぶってないのに
たいしてお化粧もしてないの部屋着にエプロンなのに
髪もただまとめてるだけなのに
…
キレイ✨
うらやましい。
全然笑わないのね
こんなに栄養たっぷりな朝ごはんを作ってくれる人がいるなんて、ご家族は本当に幸せだと思います！！
素晴らしい食育ですね😊
毎日すごいですね〜！KINS調べてみます！あとアマニ油がいいんですね。参考になります！
1日目のお茶碗どこのですか？！
素敵！欲しい🤩❤️❤️
有難うございます〜本当に参考になります❣️りんごにスプレーしていた物教えて頂きたいです🙏
私はソウルのものです。朝からビビンバをするなんて！韓国人よりお洒落なお料理のビビンバを教えていただきました。感動です。
いつも素敵なアイデアありがとうございます😊
菌ケアも是非チャレンジさせて頂きます🌸
私もシンプルにでも、家族の笑顔が見れるように
頑張ります✨✨✨
消化の悪い炭水化物を摂ったすぐ後に
消化の良いフルーツなどを食べてしまうと、爆発的に消化が悪くなり腸内環境最悪になるみたいです。
研究でも分かっていることみたいで、
最近動画などでよく見るので、タキマキさん気をつけているようなのでコメントしてみました。
お気をつけてください🥬🥬
素晴らしい朝食😊✨✨
アボガドパン、私もよく作ります🥑💕
上に目玉焼き置いても美味しいです😍🍳
朝からキムチって
胃から臭いそう💦
ベジセーフ参考になります🙇♀️🙇♀️
いつも有り難い❣️です
カメラワークが見にくいので一箇所にして欲しい…
広海・深海ちゃんからタキマキへ来ました🧚♀️
1日目のご飯のお茶碗深盛りタイプでいいですね、どちらの物ですか？
毎回毎回ため息に。
ファショの紹介してる時の彼女は遠い存在です。✋➰💋が…。
朝の素顔のお弁当作り可愛くて飾らな表現や表情が堪らないく、惹き付けます…。幾つに成っても可愛らしさ必要ですね…。家族の為自身の為お勉強と
努力惜しまない姿に魅力が有ります。
精神的な面も考え方も柔軟性が…。豊かな人柄ご両親に感謝ですね…。
此れから初心忘れず今のままで居て下さい。応援してます。
このアボカドトースト真似して作ってみました！
本当に美味しかったです！！
最近の朝食はもっぱらこれになりました(笑)
また簡単ヘルシーおしゃれ(？)なメニューを教えていただきたいです！！
りんごにかけたスプレー教えてほしいですー🍎
オシャレな朝食ですね～、見習いたい！
声が聞こえづらいので、マイク付けて欲しいです。
美味しそうなレシピが聞こえにくいですf(^_^;
カリフラワーが半分余っていたので、カリフラワーのポタージュも美味しいって言ってたな〜と思ってポタージュを作りました。
半信半疑だったのですがすっごく美味しくてびっくりでした😳
1:15 1日目
4:50 2日目
9:25 3日目
タキマキさん、若くて綺麗過ぎ〜✨超羨ましい🥰
使われているトレー！！
どちらのですか？教えてー。
引き出しでちゃってかわいい
とてもためになります。3日といわず、一週間分が見たい‼️♥️ スタッフさんのテロップで、さらに材料がよくわかって、痒いところにてが届く動画で嬉しい🎵😍🎵 お料理ナビ動画、もっと見たいです。
7:10 うぃ〜ん😂
翌朝の食事を夜から準備するモチベーションがすごいです😢
いつも楽しくみています(^^)きのこやトマト、コーンなどのスープが気になります。作り方、どのようなミキサーを使ってるのかUPしていただけたら嬉しいです。
プロモーションじゃないものが見たいなぁ…
いい意味で普通の主婦なのが好き
何がすごいって、お弁当のおかずと別に朝食を作ってるってことなんよ。私もお弁当作ってるけど娘の朝食はお弁当のおかずの残り😅朝と昼被っちゃうけど時間ないから仕方ない。
どなたか、このスープ皿がどこで買えるか教えてください！！！