保育園で大人気のナポリタン簡単レシピを紹介します
いつもご視聴ありがとうございます！あおいの給食室から、皆さんに大切なお知らせがあります。
この度、私の長年の夢であった「誰もが無理なく続けられる、究極の献立表」を開発するため、クラウドファンディングに挑戦することになりました。
きっかけは、大切な家族の健康問題でした。このプロジェクトは、私の挑戦であると同時に、日本の食卓の未来を変える挑戦だと思っています。
ぜひ、この物語の仲間になっていただけると嬉しいです。温かいご支援、そして情報のシェアをどうぞよろしくお願いいたします！
▼私たちの挑戦はこちらから
https://camp-fire.jp/projects/863557/view 🌸分量【幼児1人分（カッコ内は乳児1人分）】
スパゲティ 50g（35g）
人参 25g（18g）
玉ねぎ 25g（18g）
ピーマン 30g（21g）
ハム 21g（15g）
油 1.1g（0.8g）
ケチャップ 15g（11g）
食塩 0.4g（0.3g）
こしょう 0.0g（0.0g）
【作りやすい分量】
スパゲティ 200g
人参 1/2本
玉ねぎ 小1個
ピーマン 3個
ハム 8枚
油 大さじ1/2
ケチャップ 大さじ3と1/3（60g）
食塩 小さじ1/4（1.6g）
こしょう 1振り
🍳作り方
00:00 オープニング
00:17 野菜を切る
01:31 炒めて味付けする
03:27 茹でる
04:43 まぜる
05:46 完成・試食
🍳ポイント🍳
★家にある調味料3つだけで作れる！でもコクと甘味がたっぷり詰まったナポリタンのレシピです♪薄味なのに一度食べたらやみつきになる味です❁¨̮
★ハムはウインナーや豚肉に替えて作ってもおいしいですよ。
—————————-
🌸あおいの給食室とは？
食事摂取基準を基に栄養価計算された薄味・低塩の「あおい考案レシピ」を紹介するチャンネルです。大人もおいしいと評判で、介護食にもぴったりです。
🌸各リンクはこちらから
https://lit.link/aoikyushoku
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イラスト：しろくじら+し
https://bit.ly/432PcZb
https://bit.ly/4i738FN
26件のコメント
Very good 🎁🎁🎁⚘⚘👋
https://youtu.be/-8IFc6HISHI
今日のお昼ご飯にしました🙇♂️💕
子どもも大喜び🙌
離乳食完了し、今後幼児食どうして良いかわからなかったので参考にさせて頂きます❣️
初めてコメントさせて頂きます^^ いつも素敵な動画、ありがとうございます。
海外に住んでいるので、あおい先生が紹介してくださるような「日本に住んでいれば当たり前な料理」は、私が作るしかなく、本当に参考になります。今日のお昼に作ってみたところ、優しい甘さで、とても美味しかったです。年長の息子にとっては、これが「初ナポリタン」でした💦 これからも、日本らしい料理の食育だと思って、動画を見ながら挑戦していきたいです^^ 応援しています〜😄
はじめまして、初コメです。チャンネル登録しました♪よろしくお願いします🤲分からない事が有れば聞いても大丈夫ですか？
息子と一緒にみてたら最後の給食のお歌にめちゃくちゃ反応してました。笑
にこやかで美味しそうで最近よく見て参考にさせていただいています！息子と今日はこれにしようか？！と話したりしてます😊
اكله طيبه
احسنتي لأن ضايفه ترجمه عربيه
フライパンを煽らない。一度も。
素材はどこそこの何だとか、調味料は何々のやつだとか一切言わない。
自分の、欲望にまみれた料理が恥ずかしくなりました。
それなのにこんなに滋味溢れる料理が出来るなんて。
フライパン買いましょう〜😄
あおいさんの自然な感じが可愛くて癒やされます✨✨✨
保育士時代、同じ保育園だったらなぁ〜と。。食育とかいろいろ一緒に考えてみたかったです。
勉強になることたくさんだと思うので🥰
これから、出産なので子育てに役立てたいと思いますし、今から練習しておこうと思います💕
最近、あおいさんの動画を知りました。
2歳男児のご飯の食べむらが出てきてレシピに悩んでいました。参考にしてみます。
野菜はしっかり炒める事で甘みが出てくるのですね？やってみます😊🌈
作りました。スパゲティの長さと、ケチャップの量以外は忠実に。
驚くほど優しいお味でしたッ！！優しい味とぼやけて物足りない味は別なのだという事が良く分かり、
本当に勉強になりました。野菜の強い甘みと、モチモチのスパゲティが病み付きです。
これからナポリタンはこの調理法にします。
早速、子供の朝御飯に作ります。ありがとうございます❗️
めちゃくちゃ美味しかった！
大人でも美味しかった＼(^-^)／
炒めるのがめんどくさい時は蒸してますが、ピーマンはそれをすると薄い皮が剥けて食べた時に口にめちゃくちゃ残るんですよね笑
しっかり蒸す(火を通す)とピーマンも全然苦味が無くて美味しく頂けるんですがあのうっすーい皮が…
このナポリタンは、食べムラの2歳3ヶ月の息子の数少ないお気に入りです😍
教えてくださって本当にありがとうございます😊
このレシピのナポリタンだけ子供が食べてくれます。大人でもおいしい‼️
勉強になります
子供用に薄味に作っているのに大人が食べても美味しいって思えるものが作れるって最高ですね😊✨
あおいさん、いつもありがとうございます！
まさにいつもパスタを半分に折る時に小さいパスタがとんでいました😅
袋に入れて折るといいんですね📝😲
そして、ケチャップ少量をパスタとあえる裏技は目から鱗でした！
早速今日作ってみます😊
ありがとうございます！
ナポリタン https://bit.ly/3LLK7tX
🌸分量【幼児1人分（カッコ内は乳児1人分）】
スパゲティ 50g（35g）
人参 25g（18g）
玉ねぎ 25g（18g）
ピーマン 30g（21g）
ハム 21g（15g）
油 1.1g（0.8g）
ケチャップ 15g（11g）
食塩 0.4g（0.3g）
こしょう 0.0g（0.0g）
【作りやすい分量】
スパゲティ 200g
人参 1/2本
玉ねぎ 小1個
ピーマン 3個
ハム 8枚
油 大さじ1/2
ケチャップ 大さじ3と1/3（60g）
食塩 小さじ1/4（1.6g）
こしょう 1振り
🍳作り方
00:00 オープニング
00:17 野菜を切る
01:31 炒めて味付けする
03:27 茹でる
04:43 まぜる
05:46 完成・試食
🍳ポイント🍳
★家にある調味料3つだけで作れる！でもコクと甘味がたっぷり詰まったナポリタンのレシピです♪薄味なのに一度食べたらやみつきになる味です❁¨̮
★ハムはウインナーや豚肉に替えて作ってもおいしいですよ。
🌸あおいの給食室とは？
https://youtu.be/ezkyYoF0UxY
「子どもと一緒に食べるレシピ」をテーマに、あおいが考案したレシピを発表しています。食事摂取基準に合わせ栄養価が計算されたレシピですので、親子で食生活習慣を劇的に変えることができます。薄味・低塩レシピは物足りないイメージがありますが、大人でもおいしく食べられると評判です。幼児はもちろん、高齢の方にもおすすめです。
🌸レシピが見やすい公式ウェブサイト
日本語版 : https://spoondreams.com/
🌸あなたもエプロン会員になりませんか？
ウェブサイトのすべてのレシピや、食育・衛生などの学習コンテンツ、限定質問掲示板など特典いっぱいのオンラインサロン（月額550円）。初月無料でメンバー大募集♪
https://spoondreams.com/goldmembership/
🎬YouTube
日本語版 : https://www.youtube.com/@aoi_kyushoku
英語版 : https://www.youtube.com/@AoisMagicalRecipes
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🎵TikTok
Tiktok : https://www.tiktok.com/@aoi_kyushoku
🕊Twitter
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📕Book
1st レシピ本 「子どもがパクパク食べる! 魔法のおうちごはん」
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2nd レシピ本「管理栄養士あおいさんの子ども完食! ママらく献立」
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So happy to find this channel! I am an American mom living in Japan and struggling to get my two year old to eat. BUT HE LOVES the food at his Japanese daycare. These videos help me prepare the food exactly as he is used to! Thank you ❤
給食レシピって本当に細かな部分まで子供が食べやすいような工夫がされていて素晴らしいです👏
月数千円で丁寧で栄養バランスが考えられた美味しいご飯を提供してくれる事に感謝です😊
ボクは人参が好きです。お子様用だから優しいね❤ボクも作るよ😃
このナポリタンは１歳3ヶ月でも食べれますか？