やみつき韓国風サラダ

やみつき韓国風サラダ

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＼レタス半玉ペロリ😋／
ボウルごと抱えて食べたくなる、
やみつき韓国風サラダ🥗✨

✔️ 胃にやさしい野菜たっぷり
✔️ 旦那も「これうまっ」ってペロリ完食
✔️ 味の決め手はたっぷり韓国海苔

レタス×韓国海苔の栄養最強コンビで、
夜でも重くならずに満足感はMAX💯

●材料
・レタス･･･････半玉
・きゅうり･････1本
・ミニトマト･･･6個
・韓国海苔･････1パック
ドレッシングの材料🥣
ごま油・酢・醤油・砂糖・鶏ガラ　各大さじ1
いりごま 好きなだけ

●作り方
①ちぎったレタスを洗って水気を切る
②きゅうりは細切り、トマトは半分にカット
③ドレッシングの材料を全て混ぜる
④野菜をボウルに入れ、韓国海苔もちぎって入れる
⑤ドレッシングを加えたらしっかり混ぜる

ダイエット中の自分用にもおすすめ💪
つくってみたい人は【🥬】ってコメントしてね🫶

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@ichi_recipe

＼激務の旦那が沼った！／
ヘルシーなのにちゃんと美味しい、
“こっそり痩せ飯レシピ”を発信中🧑‍🍳✨

仕事と育児で毎日クタクタだけど、
20分でパパッと完成🍳
洗い物も最小限で、自分の時間もキープ◎

腹ペコな旦那が満足してくれるごはん、
がんばりすぎず、気負わずつくってます🍽

📣コメントやいいね、いつも本当に励みになってます🫶

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