レンチン8分！鶏もも肉レシピ🐓#簡単レシピ #チーズレシピ #鶏肉レシピ #shorts

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🧀👉🏻@rino_cheese

今日も一日お疲れ様です😌
レンチンだけでできるから仕事終わりでもパパッと作れる一品です🍅🧀

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🥣材料
・鶏もも肉　　　　　200g
・玉ねぎ　　　　　　1/2
・トマト缶　　　　　1/2
・薄力粉　　　　　　大さじ1
・ブラックペッパー　少々
・ピザ用チーズ　　　適量
・パセリ　　　　　　お好みで

調味料🧂
・砂糖　　　　　　　大さじ1
・酒　　　　　　　　大さじ1
・醤油　　　　　　　大さじ1
・ケチャップ　　　　大さじ2
・コンソメ　　　　　こさし1
・にんにく　　　　　2 cm

🍳作り方
①玉ねぎはくし形、鶏もも肉は一口大に切ってボウルに入れる
②薄力粉とブラックペッパー、トマト缶、調味料も全て入れてラップをしてレンジで600w 8分加熱する
③チーズをのせてとろけるまで加熱して完成✨

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