【パン1枚で満足！くるくる巻くだけツナたまロール🥚🧀】#食パンレシピ #朝ごはん #簡単レシピ #節約ごはん #卵レシピ #チーズレシピ #1人ごはん #時短レシピ#short
＼包丁いらずで簡単！朝の1人ごはんにも✨／
食パン1枚と卵1個で、くるくる巻いたごほうびロール🥪
ピザ用チーズとツナで満足感しっかり、なのに200円以下！
卵焼きフライパンで巻けるから、洗い物もラク。
忙しい朝や、あと1品ほしいときにもピッタリです♪
※お子さんの朝ごはんや、軽めの昼食にもおすすめです☀️
【材料（1人分）】
・食パン（6枚切り）…1枚
・卵…1個
・塩こしょう…適量
・ピザ用チーズ…適量
・ツナ缶…30g（約1/2缶）
・マヨネーズ…適量
・サラダ油…適量
・ケチャップ・パセリ粉…各適量（仕上げ用）
【作り方】
①食パンを縦6等分にカット
②卵焼きフライパンに油をひいて、パンを**少し間隔をあけて**並べる
③卵に塩こしょうを入れて溶き、パンの間に流し込む
④卵が固まったら全体をひっくり返す
⑤チーズ→ツナ→マヨネーズの順にのせ、蓋をして蒸し焼きに
⑥チーズがとろけたらくるくる巻き、お皿に盛る
⑦ケチャップとパセリをかけたら完成！
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