簡単なのに超本格的！ブロッコリーのトロトロ豆乳クリーム煮🍲

補足：
ベーコンは袋ごと切ることで包丁とまな板は全く汚さないで済みます！
※動画の構成上皿に入れてるのはご勘弁を🙏
レシピの詳細は動画の説明欄に記載しています！

レシピ↓
■材料
ベーコン 70g
ブロッコリー 200g
オリーブオイル 大1
にんにくおろし 小1/2
バター 大1
コンソメ 大2/3
水 100ml
豆乳 200ml
水溶き片栗粉 適量
チーズ 適量
こしょう 適量

■作り方
1.ベーコンをカットし、フライパンに入れたらブロッコリーから水まで入れて蓋をして沸騰するまで放置します
2.蓋を開け、豆乳を入れて沸騰したらすぐに水溶き片栗粉を入れてとろみがついたらすぐに火を止め、お好みでチーズ、胡椒を振ったら完成！
※豆乳は沸騰させすぎたら分離してしまうので沸騰する前に火を止めてください！

■ポイント
・片栗粉でとろみがつくので食べ応えがめっちゃ良くなります！

■感想
・豆乳なのにしっかりクリーム煮感があってシチューのような味わいで最高でした🤤

◼︎カロリー & PFC 計算
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カロリー合計: 約715 kcal
タンパク質（P）: 約31.0 g
脂質（F）: 約53.0 g
炭水化物（C）: 約27.0 g
　*糖質: 約21.0 g
　*食物繊維: 約6.0 g
　　食塩相当量: 約2.4 g
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1食あたり
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カロリー合計: 約358 kcal
タンパク質（P）: 約15.5 g
脂質（F）: 約26.5 g
炭水化物（C）: 約13.5 g
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◼︎食費
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ベーコン 70g 140円
ブロッコリー 200g 120円
豆乳 200ml 50円
オリーブオイル（大1） 30円
バター（大1） 30円
粉チーズ 5g 15円
片栗粉 10g 10円
コンソメ・にんにく・こしょう 30円
合計：約425円
—
1食あたり:約213円

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洗い物が全く無いとの事ですが、フライパンとスプーンは洗わないんですか？

洗い物は調理器具。