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    1. 🧸レシピはこちら↓

      レンジでできてお手軽!
      濃厚なキャラメルソースができちゃう🧡

      いろんなスイーツにトッピングすれば
      味のアクセントになって美味しさ倍増🧡

      白砂糖や生クリーム、バターを使わずにできるから
      ヘルシーに仕上がるよ🧡

      【材料】
      ・きび砂糖 大さじ3
      ・水 大さじ1
      ・牛乳 大さじ1 (沸騰しない程度に温める)

      【作り方】
      ① 耐熱容器にきび砂糖と水を入れて600Wで約2分30秒〜3分加熱
      ② 粗熱が取れてきたら、600Wで20〜30秒ほど温めた牛乳を加えて素早くかき混ぜる
      ③ 冷蔵庫で冷やしたら完成♡

      ☑️加熱後は容器がかなり熱くなるので注意してね!
      ☑️容器が小さいと溢れてしまうこともあるから、大きめの容器で吹きこぼれないように気をつけてね!
      ☑️出来たてはサラサラだけど冷蔵庫で冷やすことでねっとり濃厚になるよ♡

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      その他のヘルシースイーツ🍪は
      (@ena_diet_sweets)←こちら🧸
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      このアカウントでは、
      重度のニキビに悩んだ私が
      たどり着いて肌質改善し、
      おまけにダイエットにもつながった
      白砂糖・小麦粉・バター不使用の
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