【絵本 | 読み聞かせ】らびちゃんとキラキラしらすトースト【食育絵本】
【あらすじ】
うさぎのらびちゃんが、キッチンで小さな白い「しらす」を見つけたよ。
「しらすってなぁに？」小さな体には、元気パワーがいっぱい！
らびちゃんと一緒に、チーズをとろ〜り乗せた「キラキラしらすトースト」を作ってみよう！
【今回の食育ポイント】
今回のテーマ食材は「しらす」です。
しらすは、イワシなどの魚の赤ちゃん（稚魚）です。
骨も内臓も丸ごと食べられるので、成長期のお子様に大切なカルシウムや、体を作るタンパク質が豊富に含まれています。
味にクセが少なく、色々な料理に「ちょい足し」しやすいのも魅力。
物語のようにチーズと合わせると、カルシウムの吸収率がアップする良い組み合わせになりますよ！
【親御さんへ】
動画を見ながら「しらすって小さいね！」「お魚の赤ちゃんなんだって！」と声かけをしてみてください。
実際の食事でしらすが出た時に「これが動画に出てきた『キラキラしらす』だよ！」と教えてあげると、興味を持って食べてくれるかもしれません。
トーストに乗せるお手伝いなら、小さなお子様でも楽しめますね。