【ダイエット＆健康食品】無調整豆乳の雑学！ #shorts #ダイエット #健康 Complete in the microwave sausage recipes ウインナーレシピ ダイエット ぽかぽかデトックスさつまいもと野菜のレンチンスープ レンジで完結×ウインナー レンジで完結×ウインナーレシピ 健康 大豆製品 無調整豆乳 痩せる 豆乳 豆知識 雑学
@飛行-h9g on 2026.01.25 14:42 無調整豆乳を毎日一本飲んでますが、髪は50代でほぼ白髪、目は最近、緑内障と診断されました😅健康にはいいと思って飲んでますが、言われるほどの効果はないような。。。
@na-hi6bk on 2026.02.09 11:37 15年毎朝、無調製豆乳を温めて飲んでます。53歳で、白髪は探したらたまに見つかる程度。シミシワが無いので若く見られる。若く見られすぎてストレスに感じる事も。老眼はまだ。髪の毛はロングで特にケアしなくてもキレイ。全部豆乳のおかげだと思ってます。でも、生理がまだ毎月あるので苦痛でもあるけど、更年期もまだです。
@フワフワウナギ on 2026.02.26 11:08 飲む量とタイミングが重要です。私は朝、白湯でゆっくり腸が動き出した後、朝食の時に200mlを飲んでいます。朝食後直ぐに珈琲を飲んだりすると、せっかくのビタミンや鉄分などの栄養素が吸収されるのを、珈琲によって阻害されてしまうので、気をつけてください。珈琲タイムは、朝食後1時間〜1時間半後。最低30分は空けるのが理想。※珈琲だけでなく、緑茶も同様です。 また、豆乳をはじめ、小豆や大豆など(納豆や豆腐も)タンパク質や脂質が多いものは、夜に食べるのは控えるとよいです。寝る前に豆類の重たいものを食べることは、寝ている間の腸にとって、かなりの負担になっています。
27件のコメント
珈琲豆乳か、バナナ豆乳しかのめない
飲み過ぎでだめなら調整豆乳ではどうですか？
シワとか、ほうれい線、女の敵を、ぶっ潰せるのに、うちの家族は飲まない。
ソイプロテインでもええんやろか？
めっちゃくちゃ安いし
ずっと市販の調整豆乳を飲んでましたけど、豆乳メーカーを買ったので、無調整どころか大豆丸々おからも出さす丸々飲んでます。
輸入無調整豆乳飲む？😅
豆乳切れてたから買ってかえろ
無調整豆乳毎日飲み続けているけど、爪弱い😇
納豆も毎日食べてるけど摂り過ぎなの？コメ欄見て心配になった。
スープにしても効果変わらないですか？？
健康に良いからと言って過剰摂取すると毒になるのもお忘れなく。
毎日 丸ごと大豆豆乳飲んでます。
体質に合う合わないがありますから
無調整豆乳を毎日一本飲んでますが、髪は50代でほぼ白髪、目は最近、緑内障と診断されました😅
健康にはいいと思って飲んでますが、言われるほどの効果はないような。。。
毎朝飲んでます🫘
つまり？
調整豆乳じゃダメですか？
私は、20年くらい毎日飲んでます 更年期もなくてお肌ももきれいす
ありがとうございます😊
牛乳とのカルシウム含有量の比較（100mlあたり) 牛乳約110mg 無調整豆乳約15mg 牛乳の方が効果大
カロリーカットの豆乳ではダメなのかな？無調整に変えようかな
1リットルそのまま口つけてグビグビ飲み切ってた時期ある🥹
15年毎朝、無調製豆乳を温めて飲んでます。53歳で、白髪は探したらたまに見つかる程度。シミシワが無いので若く見られる。若く見られすぎてストレスに感じる事も。老眼はまだ。髪の毛はロングで特にケアしなくてもキレイ。
全部豆乳のおかげだと思ってます。でも、生理がまだ毎月あるので苦痛でもあるけど、更年期もまだです。
リスクも伝えるべき！
健康的に用法容量を守ること。
飲み過ぎると
大豆アレルギーを発症のリスクあり！
ほどほどに。
豆乳苦手だから200mlと少量で良いから助かる 毎日飲んでくわ
飲む量とタイミングが重要です。
私は朝、白湯でゆっくり腸が動き出した後、朝食の時に200mlを飲んでいます。
朝食後直ぐに珈琲を飲んだりすると、せっかくのビタミンや鉄分などの栄養素が吸収されるのを、珈琲によって阻害されてしまうので、気をつけてください。
珈琲タイムは、朝食後1時間〜1時間半後。最低30分は空けるのが理想。
※珈琲だけでなく、緑茶も同様です。
また、豆乳をはじめ、小豆や大豆など(納豆や豆腐も)タンパク質や脂質が多いものは、夜に食べるのは控えるとよいです。寝る前に豆類の重たいものを食べることは、寝ている間の腸にとって、かなりの負担になっています。
豆乳ありがトウ❗にゅう
プロテインこれで割ってたわ神