夜食は太りそう #shorts
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38件のコメント
夜食食べた翌日に毎回見てる
今仕事とバイトで疲れ果ててる時にこれ流れてきて泣きそうになった
唇テッカテカ草
この優しさに甘えてしまいたい
どっちの説もありますよね。BMAL1でしたっけ?
深夜食べない人に比べたらダイエット的な効率は悪いと思いますが、アプリを使って食事管理きちんとしていたらきちんと痩せてきています🎉
食べない方が太るってデータあるからな。かといって、食べ過ぎも良くない。
夜食にお茶漬け食べてる幸福感があって美味しい
肯定してもらえるのって幸せですね😊
睡眠の質<食欲🎉の時がどうしてもありますからね。しかもカップ焼きそば食べたくてもダメだ🙅と思うストレスからも解放される。たまにはいっか〜。
夜食を肯定してくれてありがとう。
普通に太る
動画中に答えがあるけど、夜遅くに食うと睡眠の質に大きく影響が出るから食えるならとっとと食っちまった方が良い
日清(これ、次のCMで使お)
「ちょっと小腹がすいた夜中‥疲れたぁ😮💨でもご飯作る元気ない〜😢そこでお湯♨️を入れるだけ!!UFO大盛りじゃがチーズ🧀
夜中で トータルのカロリーが抑えられていれば問題ないです👍」
とUFO🛸にしゃべるキウイ🥝さんが乗って
⤴︎の言葉をボソボソ喋って通り過ぎて欲しいです😂😂😂
良かった、トータルで守れてればいいってキウイが言ってくれて安心した😮💨
仕事して買い物して帰ってどうしても夜ご飯遅くなるのが気になってました。
トータルあんまり食べてない日も多いのでそう考えたらいいのかとほんとに心のプロテインになりましたいい動画見た
今からどうしてもカップラーメン食べなくちゃいけなくなったので💦食べまぁす💦(午前2時)
三食+夜食なら普通に太るから気をつけてね
3食プラス夜食食べてもなおお腹減る私は一体…
ちなみに体重は増えるどころか変わりません😢
昼間に起きて、昨夜の残りの麻辣担さつまいも春雨だとお腹空いてこんな時間に夜ご飯になったんですが安心して食べます👍
夜食を食べると問題になるのは、睡眠の質の方
この間、23時に帰宅して流石に今からご飯はダメかぁと思ってガマンしたのに
生理前だからか次の日体重が増えてて泣きそうでした…
こんなことなら食べればよかった😢
いっつも事情があって夜の11時とかにしか夜ご飯食べれなくて、最初それのせいで太ったなーって思ってたんだけど、それよりも昼ごはんからその時間になるまでの感覚が長いせいでしてしまう間食が太る原因でした😂
その間食の内容を変えたら結構落ちました!正直時間帯っていうのも大事なのかもしれないけど、私みたいに食事の時間どうしても変えられない人とか、お腹が減ってしょうがないとか辛いことあったとかでお夜食食べちゃうのは別にそこまで悪いことじゃないと思います😊明日のご飯ちょびーっとだけ体に優しいもの食べるとか、なにかしら工夫すれば問題ない!
お夜食は頑張るあなたの心のプロテイン🫶💕
夜食をしても調整すれば良いよね
心のプロテイン…しみるぜ
仕事終わらなすぎてしかも上司と別上司の板挟み等で今までの何かが決壊して号泣した後に、
今昼ごはん&夕飯を食べたいけど0時超えちゃったしダイエットしなきゃだからコンビニで何買えるか調べてたらこの動画に出会いました。
なんかほんとにありがとうございます
心の栄養摂ります
1日4食は避けて
夜食はOKってことか。
頻度による←結局これなんよ
道理で夜食に毎日カップ麺食っても太らないと思ってた
唇テッカテカで草
増量中のごぼうです
問題がある食べ物は問題ですよね?
夜遅くの何がいけないって疲れて帰ってストレス発散に脂と酒ぶち込みまくってるからいけないんよな
本当に救われました。欲しかった答えです。ありがとうございます。
喋るキウイ先生の話がとても面白いです。
結局自己管理よね
既に出ていたら申し訳ないですが、ぶぶかは太りますか?
ご教示頂きありがとうございます。これで安心して夜にダブルチーズバーガーとビッグマックとポテトL2個食べることが出来ます。ありがとうございました😊
医師の方が23時前後に摂取したものは吸収しやすいと言ってたので、夜食はやはり推奨は出来ないはず。
1つ見たらたくさん回ってくるようになってハマっているのですが、問題あったパターンってあるのかな
それを探すためにショートの奥へと足を踏み入れ…
じゃ夜食べると太るのなぜ?