夜食は太りそう #shorts

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38件のコメント

  1. どっちの説もありますよね。BMAL1でしたっけ?
    深夜食べない人に比べたらダイエット的な効率は悪いと思いますが、アプリを使って食事管理きちんとしていたらきちんと痩せてきています🎉

  2. 肯定してもらえるのって幸せですね😊
    睡眠の質<食欲🎉の時がどうしてもありますからね。しかもカップ焼きそば食べたくてもダメだ🙅と思うストレスからも解放される。たまにはいっか〜。

  3. 動画中に答えがあるけど、夜遅くに食うと睡眠の質に大きく影響が出るから食えるならとっとと食っちまった方が良い

  4. 日清(これ、次のCMで使お)
    「ちょっと小腹がすいた夜中‥疲れたぁ😮‍💨でもご飯作る元気ない〜😢そこでお湯♨️を入れるだけ!!UFO大盛りじゃがチーズ🧀
    夜中で トータルのカロリーが抑えられていれば問題ないです👍」

    とUFO🛸にしゃべるキウイ🥝さんが乗って

    ⤴︎の言葉をボソボソ喋って通り過ぎて欲しいです😂😂😂

  5. 仕事して買い物して帰ってどうしても夜ご飯遅くなるのが気になってました。
    トータルあんまり食べてない日も多いのでそう考えたらいいのかとほんとに心のプロテインになりましたいい動画見た

  6. 3食プラス夜食食べてもなおお腹減る私は一体…
    ちなみに体重は増えるどころか変わりません😢

  7. 昼間に起きて、昨夜の残りの麻辣担さつまいも春雨だとお腹空いてこんな時間に夜ご飯になったんですが安心して食べます👍

  8. この間、23時に帰宅して流石に今からご飯はダメかぁと思ってガマンしたのに
    生理前だからか次の日体重が増えてて泣きそうでした…

    こんなことなら食べればよかった😢

  9. いっつも事情があって夜の11時とかにしか夜ご飯食べれなくて、最初それのせいで太ったなーって思ってたんだけど、それよりも昼ごはんからその時間になるまでの感覚が長いせいでしてしまう間食が太る原因でした😂
    その間食の内容を変えたら結構落ちました!正直時間帯っていうのも大事なのかもしれないけど、私みたいに食事の時間どうしても変えられない人とか、お腹が減ってしょうがないとか辛いことあったとかでお夜食食べちゃうのは別にそこまで悪いことじゃないと思います😊明日のご飯ちょびーっとだけ体に優しいもの食べるとか、なにかしら工夫すれば問題ない!
    お夜食は頑張るあなたの心のプロテイン🫶💕

  10. 仕事終わらなすぎてしかも上司と別上司の板挟み等で今までの何かが決壊して号泣した後に、

    今昼ごはん&夕飯を食べたいけど0時超えちゃったしダイエットしなきゃだからコンビニで何買えるか調べてたらこの動画に出会いました。
    なんかほんとにありがとうございます
    心の栄養摂ります

  11. 夜遅くの何がいけないって疲れて帰ってストレス発散に脂と酒ぶち込みまくってるからいけないんよな

  12. 本当に救われました。欲しかった答えです。ありがとうございます。

  13. ご教示頂きありがとうございます。これで安心して夜にダブルチーズバーガーとビッグマックとポテトL2個食べることが出来ます。ありがとうございました😊

  14. 医師の方が23時前後に摂取したものは吸収しやすいと言ってたので、夜食はやはり推奨は出来ないはず。

  15. 1つ見たらたくさん回ってくるようになってハマっているのですが、問題あったパターンってあるのかな
    それを探すためにショートの奥へと足を踏み入れ…

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