オートミールでキンパ(韓国風のり巻)を作ってみたら最高だった【オートミールレシピ】
オートミールで韓国料理を作ってみました。
具材を準備するのが大変ですが、味は間違いないです。
作るのに苦労しましたが、その分美味しさは倍増します。
どの料理もすごく美味しいので、ぜひ試してみてください！
【材料/分量】
《キンパ》
オートミール/ 60g
牛肉/ 50g
卵/ 1個
ほうれん草/ 30g
にんじん/ 1/4本
焼肉のタレ/大さじ2
ごま/ 適量
ごま油/ 大さじ2
塩こしょう/ 少々
鶏がらスープ/ 大さじ1
コチュジャン/ 大さじ1
《ビビンバ》
オートミール/ 40g
牛肉/ 50g
卵/ 1個
ほうれん草/ 30g
にんじん/ 1/4本
もやし/ 30g
キムチ/ 30g
焼肉のタレ/ 大さじ2
ごま/ 適量
ごま油/ 大さじ2
塩こしょう/ 適量
鶏がらスープ/ 大さじ1
コチュジャン/ 大さじ1
《チヂミ》
オートミール/ 30g
玉ねぎ/ 1/2個
ニラ/ 30g
鶏がらスープ/ 小さじ2
塩こしょう/ 少々
ポン酢/ 大さじ2
コチュジャン/ 小さじ2
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#オートミールレシピ#キンパ#韓国料理#ビビンバ#チヂミ
4件のコメント
文がジワジワくる感じの面白さで好きですwwwww
参考になりました！
【材料/分量】
《キンパ》
オートミール/ 60g
牛肉/ 50g
卵/ 1個
ほうれん草/ 30g
にんじん/ 1/4本
焼肉のタレ/大さじ2
ごま/ 適量
ごま油/ 大さじ2
塩こしょう/ 少々
鶏がらスープ/ 大さじ1
コチュジャン/ 大さじ1
《ビビンバ》
オートミール/ 40g
牛肉/ 50g
卵/ 1個
ほうれん草/ 30g
にんじん/ 1/4本
もやし/ 30g
キムチ/ 30g
焼肉のタレ/ 大さじ2
ごま/ 適量
ごま油/ 大さじ2
塩こしょう/ 適量
鶏がらスープ/ 大さじ1
コチュジャン/ 大さじ1
《チヂミ》
オートミール/ 30g
玉ねぎ/ 1/2個
ニラ/ 30g
鶏がらスープ/ 小さじ2
塩こしょう/ 少々
ポン酢/ 大さじ2
コチュジャン/ 小さじ2
キンパ作ってみたらとっても美味しかったです！
手際が良くて彩綺麗でどれも美味しそうで言うことなしですね。
…オートミール専門の料理店を出していただきたいぐらいです。
結構需要あると思うんですけどね…。女子とかこういうヘルシー料理好きですから。