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    Pancake mix yogurt recipes ホットケーキミックス×ヨーグルトレシピ

    レンチン90秒🤎ヘルシーなダブル·ポン·デ·ショコラ🍩レシピはコメント欄🧸#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ

    19件のコメント

    1. @ena_diet_sweets on

      🧸レシピはこちら↓

      ミスドといえばモッチモチのポンデリング🍩
      でもカロリーが気になるよね…🫣

      これなら
      ☑️グルテンフリー
      ☑️半分お豆腐でヘルシー
      ☑️レンチン90秒

      今回は贅沢にチョコ風味の生地に
      チョコソースもかけちゃった🤤🤎

      ぜひ作ってみてね〜🍩🤎

      【材料】 (2個分)
      ・絹豆腐 90g
      ・米粉 50g
      ・片栗粉 8g
      ・ココアパウダー 10g
      ・ベーキングパウダー 2g
      ・はちみつ 10g

      🍫簡単チョコソース(混ぜるだけ♡)
      ・ココアパウダー 10g
      ・はちみつ 10g
      ・水 20g

      【作り方】
      ① 材料をすべて混ぜる
      ② 2個できるので、生地を半分に分けてそれぞれ6〜7等分に丸め、クッキングシート上にドーナツ形になるよう置いていく
      ③ レンジ600Wで1分半加熱してチョコソースをかけたら完成♡

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      その他のヘルシースイーツ🍪は
      (@ena_diet_sweets)←こちら🧸
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      運動嫌い＆甘いもの好きでも
      楽しみながら痩せられる✨

      158cm 43kgキープ中の私が作る
      白砂糖・小麦粉・バター不使用の
      ヘルシースイーツをお届け🧸💕

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    6. @好有言実行 on

      いつもマグカップでやてるので
      おやつに作ってみます❤
      簡単美味しいレシピありがとう感謝
      です(^-^)/~~❤❤❤

    9. @SALT-b6z on

      ダイエットしてんのにドーナツ食べたいと思った時点で負けだろwさっさとミスド行って食ってデブれ

    10. @773-f4p on

      お豆腐混ぜる系確かにヘルシーお菓子としては美味しいけどミスドのドーナツと思って食べると微妙

    14. @kaitomidori on

      揚げないからヘルシーはちがくなぁい…？
      油ってカロリーの多さに対して意外と太りにくいんだぞ、本当にヤバいのは糖質の方

    16. @green-mame on

      チョコソース抜きで340kcal(1個で170kcal)
      チョコソースありなら401kcal(1個で200kcal)
      ミスドのあの砂糖ソースみたいなやつかかってるポンデリングは219kcal

    18. @aquamarine_normal on

      作ってみたらほろ甘苦でもちもちで美味しかったです〜！❤
      質問なのですが、生地を丸める際に手に生地がベットリくっついて、動画みたいに上手く丸めません💦何か対策とかありますでしょうか？

    19. @toosleepyy on

      もちもちで美味しかった
      ソースなしで食べたかったのできび砂糖大さじ1入れました、ほんのり甘くてよかったです
      絹がなくて木綿で、泡立て器がなくてスプーンでめちゃくちゃ潰して混ぜたら豆腐の風味もかなり減りました！

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