まじで激痩せ【手作り簡単ダイエットキット】96キロから79キロすぐ落ちた方法

まじで激痩せ【手作り簡単ダイエットキット】96キロから79キロすぐ落ちた方法

00:00 しっかり最後まで聞いて！
01:03 食べる順番
03:37 これがほんとに最強
06:11 問題です
07:54 前回の動画で誤解させた🙏
09:29 ごはんの目安🍚（炭水化物）
10:24 今日は厳しい先生なの
12:14 袋に入れてく（キャベツとセロリ〜）
13:38 玉ねぎ🧅も入れる
14:11 きのこ類🍄も入れる
15:15 これが最強ダイエットスープ
15:37 作り方

【最強ダイエットスープ】

●セロリ
●玉ねぎ
●きのこ類
（しめじ 舞茸）
●キャベツ
●トマトホール缶
（トマト）
●水 （たっぷり適量）
●コンソメ（薄味 適量）
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