【たまご春雨スープ】 #ダイエットレシピ #ダイエット料理 #痩せ #shorts #痩せ飯 #痩せレシピ #食べ痩せダイエット #食べ痩せレシピ #痩せるごはん #春雨スープ
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＼ たまご春雨スープ ／
とろっと卵が溶けて優しい味で温まる🧣💭
洗い物もカップだけの簡単春雨スープ🥣
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・春雨･･･15g
・乾燥わかめ･･･大さじ1
・コーン･･･大さじ1
・鶏ガラスープの素･･小さじ1と1/2
・水･･･250ml
・卵･･･1個
☆ごま油･･･少々
☆いりごま･･･少々
〖作り方〗
①大きくて深めの耐熱カップに春雨・乾燥わかめ・コーン・鶏ガラスープの素・水を入れラップをし、レンジ600Wで1分半加熱する
②①を軽く混ぜたら卵を割入れ、黄身に3箇所穴を開け更に600Wで2分加熱する
※ご家庭のレンジによって差があるので、卵がお好みの硬さになるまで加熱してね🥚
③お好みでごま油をたらし、いりごまを振ったら完成〜👏🏻
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
このアカウントは2人目出産後3ヶ月で8kg痩せ、その後10年キープしている私が、
🤦🏻♀️「最近太りやすく、痩せにくくなった」
🤦🏻♀️「お肌の変化も気になる…」
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𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋
〖材料〗
・春雨･･･15g
・乾燥わかめ･･･大さじ1
・コーン･･･大さじ1
・鶏ガラスープの素･･小さじ1と1/2
・水･･･250ml
・卵･･･1個
☆ごま油･･･少々
☆いりごま･･･少々
〖作り方〗
①大きくて深めの耐熱カップに春雨・乾燥わかめ・コーン・鶏ガラスープの素・水を入れラップをし、レンジ600Wで1分半加熱する
②①を軽く混ぜたら卵を割入れ、黄身に3箇所穴を開け更に600Wで2分加熱する
※ご家庭のレンジによって差があるので、卵がお好みの硬さになるまで加熱してね🥚
③お好みでごま油をたらし、いりごまを振ったら完成〜👏🏻