疲労回復力アップ！鶏むね肉のチンジャオロース風

「疲れやすくなった…」
そんな時に食べてほしい、疲労対策に「疲労回復力アップ！鶏むね肉のチンジャオロース風」をご紹介します😊✨

・鶏むね肉には疲労回復効果がある「イミダペプチド」という抗疲労成分が豊富に含まれている！
・ピーマンに含まれるビタミンAやCが、細胞の働きを活性化してくれる！
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このレシピの特徴だよ～☆

☆「疲労回復力アップ！鶏むね肉のチンジャオロース風」の作り方

☆調理時間：約10分

☆（2人分）鶏むね肉 1枚(300g)、ピーマン 2個、もやし 1/2袋(100g)、片栗粉大さじ2-3、ごま油大さじ1
A：醤油・酒各小さじ1
B：醤油・みりん・オイスターソース各大さじ1

①ピーマンは細切りにする。

②鶏肉は細切りにして、Aを揉みこみ片栗粉をまぶす。

③フライパンにごま油と鶏肉を入れ､中火にかけ炒める。

④火が通ったらピーマン､もやしを加えサッと炒める。

⑤Bを加え炒め合わせたら、出来上がり♪

「眠りの案内人MISA」のワンポイントアドバイス
疲れやすくなったからといって、諦めるのはまだ早いですよ！
鶏むね肉とピーマンを一緒に食べることで、夏の疲れが吹き飛んでくれること間違いなしです😊✨

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