5分で完成🥗豆苗とちくわの担々風サラダ

5分で完成🥗豆苗とちくわの担々風サラダ

🥗 「豆苗とちくわの坦々風サラダ」 🥗

野菜が高すぎて副菜に悩む人必見！💡
✨ コスパ最強×栄養たっぷりの豆苗 を使った、
シャキシャキ食感＆濃いめの坦々風味がクセになるサラダ🤤💕

レンチンだけで完成するから超簡単！

【材料（3〜4人前）】
🥬 豆苗 … 1袋
🌭 ちくわ … 1袋（4本）
🥕 人参 … 小1本（※大きい人参なら半分）

⭐️【坦々風タレ】
🥢 ポン酢 … 大さじ3
🥜 すりごま … 大さじ2
🌶 コチュジャン … 小さじ1
🌿 ごま油 … 小さじ1
🛢 しょうゆ … 小さじ1
🧄 にんにくチューブ … 2〜3cm

🍳【作り方】

① 人参を千切りにして、レンチン（600wで2分）🥕✨
（レンチンしてる間にちくわを斜め切り、豆苗も3センチくらいのざく切りにして、よく洗って水気を切っておく）
② ボウルで⭐️のタレと人参を混ぜる
③②に豆苗とちくわを加えて和えたら完成🥗💕

お好みでラー油をかけても美味しい🤤💕
簡単＆ヘルシーでめっちゃ美味しいから、ぜひ作ってみてね😍💖

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