旨味がじゅわ～！「しらすのチーズトースト」
しらすとチーズを組み合わせることで、たんぱく質やカルシウムを
効率よく摂取できる簡単レシピ！
バターと2種のチーズが淡白なしらすを濃厚な味わいへと導いてくれます。
調理時間：10分 / カロリー：約312kcal ※1人あたり
材料（1枚分）
・食パン（4～6枚切り）…1枚
・しらす…10g
・シュレッドチーズ…15g
・クリームチーズ…15g
・バター…5g
・めんつゆ…小さじ1/2
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