【洗い物ゼロ】レンチン10分鮭たんぱく質パスタ　#パスタレシピ #時短レシピ #shorts

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筋トレ後にもおすすめ
【鮭と卵のたんぱく質パスタ】
洗い物お皿のみ

パスタ　100g
鮭　一切れ
コンソメ　小さじ1
醤油　小さじ1
水　200ml
塩　ひとつまみ
卵　一個

耐熱皿に卵以外全部入れてレンジで10分
加熱後に鮭の皮と骨を取って、卵を割って混ぜたら完成

洗い物大嫌いなので簡単でありがたいし、
筋トレ後のたんぱく質補給にもおすすめ

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