17件のコメント

  1. 鶏もも肉 1枚
    白菜 1/4株
    にんじん 1/2本
    酒 大さじ1
    塩コショウ 少々
    オリーブオイル 大さじ1

    無調整豆乳 400ml
    A水 400ml
    Aコンソメ 大さじ1
    A味噌 小さじ1

    ①白菜を3センチ幅、にんじんは半月切りにする
    鶏もも肉は一口大に切って酒と塩コショウを揉み込んで10分おく
    ②フライパンにオリーブオイルを引いてもも肉を皮面から焼く
    両面に焼き色がついたら白菜の芯の部分とにんじんを加えてしんなりするまで焼く
    ③Aを加えて沸騰したら蓋をして弱火で5分煮込む
    5分経ったら豆乳を加えて塩コショウで味を整える
    ⚠️豆乳を入れた後ぶくぶく沸騰させると分離するので注意

  2. 昨日、鶏もも肉と豆乳あったから衝動買いしました、で、今日は白菜一玉安かったので買っちゃいました〜😊なので今から作りたいと思います(笑)動画見てるとお腹鳴りました😅

  3. ちぇるさん、こんばんわ⭐️
    白菜と鶏胸肉でクリーム煮よく作ります😊
    お味噌は入れた事なかったです!
    次は、お味噌使ってみます😊

  4. 又々これからの季節にピッタリですね❕💕身体の芯から温まる🥰乳製品は控えてるけど豆乳というのがいい!具沢山サイコー!!

  5. 風邪ひいたかな?声がいつもより鼻声な気が。いつも調整豆乳で作ってましたが無調整豆乳で作ってみます!

  6. 若い兄ちゃんだね、なぜこんなにいろんな料理できちゃうんだろ?母ちゃんから随分教えてもらってたとか?
    とにかく凄い尊敬してますっ🙇
    これからも楽しみにしてるよ👍💮

  7. 過去最高記録の体重を更新してしまい、先月からダイエットしています。
    マジでスープ系はありがたいです。
    寒いからサラダとかサラダチキンがなかなか食べにくくて…。
    これは、明日スーパー行って材料買って作ります!

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