【1食124円】エビとキノコの濃厚トマトクリームパスタ弁当
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「エビとキノコの濃厚トマトクリームパスタ弁当」5食分の食費↓
合計：621.1円（124.2円/1食）
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このアカウントでは、『1食200円以下で作れる節約冷凍弁当ストックレシピ』を紹介します！
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5件のコメント
『エビとキノコの濃厚トマトクリームパスタ弁当』
【材料】（5人前）
＜水戻しパスタ＞
・パスタ（早茹ではNG） 5人前：128円
・塩 水の量に対して1%：約1円
・水 パスタが浸るくらいの量：0円
・オリーブオイル 大さじ1.5：7.5円
＜トマトクリーム＞
・冷凍エビ(ふるさと納税) 250g：0円
・しめじ 1束：100円
・玉ねぎ 1個：45円
・にんにく 2かけ：28.5円
・トマト缶 1個：100円
・オリーブオイル(炒め用) 大さじ1：5円
・お酒 大さじ3：4.5円
・牛乳 300mL：63円
・塩胡椒 適量：9円
・コンソメ 大さじ3：50.4円
・粉チーズ 大さじ2：37.5円
・ブラックペッパー 適量：4.5円
＜仕上げ＞
・乾燥パセリ：5円
・ブロッコリー 50g：33.2円
・水（仕上げの冷凍前にパスタにかける用） 100×5 mL ：0円
合計：621.1円（124.2円/1食）
【作り方】
①塩水でエビを解凍し、水分をキッチンペーパーで拭き取る（200㏄の水と塩小さじ１で解凍します）。パスタをパットに入れて2時間以上塩水につけておく。
②玉ねぎをスライスする。しめじをバラしておく。にんにくを刻んでおく。
③②を塩胡椒をして炒める。
④火が通ってきたら、トマト缶とコンソメを入れて軽く煮詰めて酸味を飛ばす。
⑤エビを入れてお酒を入れ、アルコールを飛ばす。
⑥牛乳を入れて煮詰める。最後に粉チーズを入れて混ぜたらソースの完成。
⑦塩水につけたパスタをザルに移して水を切り、オリーブオイルを絡ませる。
⑧パスタ、水100mL、ラップ、パスタソース、乾燥パセリ、ブロッコリーの準に容器に入れて完成！
【解凍方法】
蓋をずらして600Wで約7分〜様子見でレンチンしてください！（使うレンジによって差が出ます）
僕と同じ容器の場合は蓋はずらさなくてOKです。
最近見始めました！作りたいのたくさん!真似してみます☺️🎶
いつも作らせて貰ってます😊
麺もそれでいいんだ😮
今度試します❤
誰かエビ0円突っ込んでよ😂激安すぎるやろと思った〜！ふるさと納税はラブ🫶