【ダイエット】ツナでパンを作ってみた
1日にこんなにたんぱく質どうやって食べればいいの？😩
しかもたんぱく質ってすぐお腹いっぱいになるし、そんなに食べるスペースないよね？😂
でも…大事なんだよね🍗
だから今日はちょっとクリエイティブに挑戦してみた！
普通のサンドイッチを、高たんぱくバージョンに💪✨
やったことは簡単で、ツナ缶に卵1個とベーキングパウダー少しを入れてミキサーで混ぜて焼くだけ！
そしたら、ふわふわで美味しい“パン”ができたの！🐟🍞
これでヘルシーでお腹いっぱいになるサンドイッチが作れちゃう。
ぜひ試してみて、感想教えてね
21件のコメント
2倍⁈クララさん間違えたなら訂正、知らないのなら勉強して下さい！あなたのように影響力のある人が間違った情報はヤバいです。50kgの人は100kg摂取するんですか?んな、アホな話あるわけない。病気になります💢
え？粉は入れないの？
なかった発想！すごーー
体重の1.6倍！？
50kgとしたら80kgくらい！？！？
なん…だと?!
沢山運動したら、たんぱく質110キロも食べていいの?!
最高じゃん!!沢山走って焼肉食べ放題行こう!!!!w
1.6%ってことではないかな。。
クララさんのサラダとかご飯の動画が
1番見た目から美味しそうだしバランスも良くて食べたくなる
レシピ本出して欲しい😢
クララ飯のレシピもっと見たいです♪
秋の味覚を使用したヘルシー料理がいいな😊
ツナってパンになるの…すご…おいしそう
超ヘルシーなのに全部美味しそう
美味しいのか試してみよう
あのラー油美味そう
小麦アレルギーの方には良さそうですね
素敵なウェーブ体型、、、
運動したら２倍とらなきゃ！で成立するの、やっぱプロのモデルさんなんだよな……
普通の人の運動量とは比にならないんだ…
ツナがパンになる…！！！？天才すぎる…
水銀摂取量に気をつけて食べる量を調節したらスーパーフードに早変わりじゃないですか。
革命すぎるレシピありがとうございます🥺
見れてよかった❤
毎日1.6倍食べてたらホルモンバランス崩れて、顎ニキビ大量発生したことある
筋トレもしてた
プロテイン飲むとお腹気持ち悪くなったり…タンパク質分解するの苦手なタイプっているからお気をつけて
クララさんの推し調味料動画出して欲しい‼️絶対買うから笑
クララさんもラー油食べるのなんかうれしい🥹勝手に親近感
1回の食事で20g摂るのも大変よね
意識して摂るぐらいで良いのかもなと思う
ツナはツナのまま食べたい😂