11件のコメント

  1. ⬇️材料と作り方
     
    🩷材料たったの3つ!耐熱容器で直接混ぜて焼くだけ!真っ白のヘルシーケーキはいかがですか?😋
     
     
    💚3時のおやつで栄養チャージ!
    子どもの健康とママの美容に効くヘルシーおやつレシピはこちら⇨
    @maya_yurumutenka
    Nadia A rtist
     
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    ●材料
・卵1個
    ・ギリシャヨーグルト200g
    ・お好きな甘味料20g

     
    ①耐熱容器に卵を割り入れ溶く。ギリシャヨーグルトと甘味料を加えよく混ぜたらアルミホイルをかぶせる。

    ②170度に予熱したオーブンで30分焼く。
     
    ③粗熱が取れたら冷蔵庫で2時間以上冷やす。
     

    🌟甘味料にはアガベシロップを使用しています。
     
    🌟甘さは控えめです。食べる前にジャムやハチミツをつけても美味しいです♪
     
    🌟w13×D12.8×H5.5cm(450ml)の耐熱容器を使用しています。
     
    🌟しっかり冷やすとずっしり感が増して満足度⤴️
    簡単なので、朝焼いて冷やしておいて3時のおやつにしたり、夜に作っておいて一晩冷やして翌日に食べるのもおすすめです♪
     
     
      
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    1 egg
    200g Greek yogurt
    20g agave syrup

    1. Crack the eggs into a heat-resistant container and beat them. Add the Greek yogurt and sweetener, mix well, and cover with aluminum foil.

    2. Bake in a preheated oven at 170°C for 30 minutes.

    3. Once cooled, refrigerate for at least 2 hours.

  2. おぉ~❤タンパク質の塊ですね~🎉
    80近い母が食事量減ってタンパク質足りてないので、おやつに持って行ってあげようかな。

  3. おーぶん大変なんですけど、
    炊飯器でもいけますかねぇ?
    そしてこれ家?すご👏
    テレビのクッキングで使えそうなぐらい綺麗

  4. オーブンはむずかしいです・・・
    グリルやトースターで代用出来るかやってみますわ

  5. こういうレシピに感謝です🩷ほんと嬉しい〜🥰ギリシャヨーグルト食べてみたかったので早速作ってみますね😊自分的にはレモン汁(毎日何かしらに使用)を少し足したアレンジで🍋

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