レンジで簡単！チョコドーナツ #簡単レシピ #おやつ #おうちカフェ #米粉 #グルテンフリー

レンジで簡単！チョコドーナツ #簡単レシピ #おやつ #おうちカフェ #米粉 #グルテンフリー

ダイエットしてる人筆見。レンジだけで作れるチョコレートーナツあげないからヘルシー。これなら最悪感なく食べられるよ。 やった。 材料を混ぜて型に流したらレンチン。綺麗にした型に板チョコを入れてレンジでど溶かしてね。ドーナツを戻して冷蔵庫で冷やしたら完成。保存して作ってね。 [音楽] [拍手] て

【材料】ドーナツ4つ分
卵　1個
無調整豆乳　40g
米粉　30g
ハチミツ　小さじ１
純ココア　5g
ベーキングパウダー　3g
板チョコ　一枚

＊チョコが甘いのでハチミツは生地に入れなくても◎

【作り方】
１、板チョコ以外の材料を全て混ぜる
２、ドーナツの型に流し500Wのレンジで2分半加熱
３、綺麗にした型に板チョコを割り入れ500W1分〜1分半加熱
４、箸などでチョコをならしたら冷めたドーナツを型へ戻して冷蔵庫へ
５、２時間ほど冷やしたら完成✨

レンジで簡単に揚げないドーナツが作れるよ🥰

ドーナツ好きだけどカロリーが気になって
何年も食べてなかったんだけど
これなら罪悪感もないし、ヘルシー🍩

グルテンフリーで腸活にもいい〜👍💕

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