【レンジで５分！１人前５０円で作れる】あんかけ豆卵の作り方【kattyanneru】
7 me はいみなさんこんにちわまっちゃんです 恐怖ということでいいヒロはお正月明けのヘルシー節約簡単レシピということで 豆腐と卵を合わせながらあんかけトートのを作っていきたいとおもいます それではさっそく作っていきましょう絹ごし豆腐 150g をゴールに入れホイッパーでベースと状になるまで混ぜます 豆腐はベース上になったら 玉穂以降はいいでしょうゆ小さじ1塩ひとつまみを加え 卵用具しながら混ぜ合わせます 卵と調味料を混ぜ合わせたらカニカマ6本を半分の長さに切って好調の側面を 擦り付けるとカニカマほぐれるので かネカマオフしたらボウルに入れ 小ねぎ日本を細かめに小口切りしたら上にトッピングするように少量取り分けておいて ください やはりを取り分けたらボウルに入れてんかす大さじ2を加え混ぜ合わせます 材料を合わせたらアース材料が半量入る程度のボールやお茶碗などでもいいのでお椀を 用意していただいてゴールにラップを敷き詰め 合わせた材料を管理を正しいでます くらいでを流しいれたら上からさらにラップをして600ワットの電子レンジで2分 加熱します 加熱し終えたら12分をてドレスで中央までしっかり火を通します ではもう一個はお茶碗で作っていきます 大きいサイズで作りたい場合は大きめのボウルにラップを敷き詰めて材料の橋入れて だいたい倍の時間4本から5分ほど火が通るまで時間調節しながら加熱してみて ください me [音楽] ぴは余熱で火を通し終えたらボウルに水大さじ号 しょうゆ大さじ1みりん大さじ1 砂糖小さじ1私のもとを刺し1/2を加え 600ワットの電子レンジで1分ほどかですし アルコールを飛ばして温めたら 片栗粉小さじ1に水小さじ2を加え バストへ片栗粉を作りだし汁をますながら 水溶き片栗粉を加えます メスター科学に粉を加えたら600ワットの原子レンジで1分 ダマにならないように中で一度取り出して全体をも税 とろみがつくので加熱しますではこんな感じで全体にとろみがついてきたら誰の 出来上がりなので加熱したと魂の上に食べたらん ポー取り外し せ お皿に盛り付けたらあ 声に出来上がったんを半量ずつかけます ana 餡をかけ終えたら需要に取り分けておいたおねぎを散らします day グループ e [音楽] はいではこんな感じで節約ヘルシー美味しい アンクて東玉の完成です [音楽] ビーン はい j まこんな感じに行きました はいでは今回は節約減るし簡単レシピ あんかけ東玉を振ってみました それでは本日は表月福岡産あまおうでカンパニー 乾杯 馬をじゃあ早速頂きましょう 今回は1月入って結構お正月 しゅぴかさんだりもすると思うのでと卵で節約しながらかつヘルシーに看過できるよう なあーカーペット球をつくってみました もうこのあんだね温かいうちに頂きましょう ていただきます 不安は 見ちゃうわい [音楽] 混合ペースジョージしながら卵を合わせることによってレンジで加熱するだけで しっかり形固まってくれるのでお椀に 学校敷き詰めながら加熱することでくっつくことなく高さにするだけで道場になって きれいに仕上がります 粉と卵でふわーっとした食感に仕上がる ながらタッパに入れた狩り釜やネギあとはそこに天かすをいることによって節約ながら 全体に効果でてすごく美味しく仕上がります 豆腐は向きの星木綿どちらでも使えるんですけど 絹こし論がちょっとこ舌触りが良くなめらかな感じに仕上がります 最後上から考案をレンジで簡単に作るので取ろうとしたこの& k をかけることで冬 はにもあったかく 美味しく食べると思います 今回の分量でに人前に個分の分量になるんですけどこれとなんかちょっとも入って行っ てご飯あって汁もあってくらいでちょうどいいくらいちょっと小ぶりのサイズなので がっつり 1個もういっぱい食べたいわーっていう方は少し大きめの法案に入れていただいてその 時間を長く 大体4本から込む 程度長めに弔意して作ってみて下さい 本当に後頭部と卵なので結構1個ペロッと食べちゃう感じです あと二1丁と金使えていたい方は培養で是非作ってみて下さい はカチャッと食感強めの茶碗もしれないんですけど食べ応えもあってすごく美味しい です a ハーイということで影響は節約ヘルシー美味しい 安価ペット球をつくってみた動画でした材料を合わせてお椀に流し入れてあとは電子 レンジですごく簡単に作れるレシピデートっ 卵メインに節約しながらもふわっとした感じとたっぷりの餡が凄く美味しいです だと思います私豆腐もねぇ卵もけっこう好きでよく使うんですけど大きい返せてコード 食卓に出したりちょっとしサメに作って ばご飯の逸品にもすごくおいしく食べれる低いですので金あるで作ってみてはいかが でしょうか じゃあご視聴ありがとうございました今度はがおいしそうだなぁと思ってか はグッドボタンレシピ動画も更新してますので チャンネル登録もよろしくお願いします 阿波座ばいい 王様 安価系東玉 dice 米に合いすぎる ああああああ me dje いい
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【１月の目標】
一年の始まり。気持ちよくスタートしよう。 byかっちゃん
▼今回使用した材料▼
・絹ごし豆腐 １５０ｇ（１／２丁）
・卵 ２個
・醤油 小さじ１
・塩 ひとつまみ
・カニカマ ６本
・小ねぎ ２本
・天かす 大さじ２
・水 大さじ５
・醤油 大さじ１
・みりん 大さじ１
・砂糖 小さじ１
・だしの素 小さじ１／２
・片栗粉 小さじ１
・水 小さじ２
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DOVA-SYNDROME
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音楽の卵
http://ontama-m.com/
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＃節約 ＃ダイエット ＃かっちゃんねる
44件のコメント
材料があったので早速作りました。殆ど混ぜるだけなので簡単に出来ました。カニカマ良いっすよね。冷蔵庫に枝豆もあったので入れて作りました。あんかけの上に刻み海苔も散らし、良い酒のツマミになってます^_^マジで美味いよ。
倍の量で丼でつくました！
食べ盛りの子供達はペロリと食べてしまいました〜
美味しかったです♡︎ᵎᵎᵎ
ありがとう😊
久しぶりにかっちゃんの動画みにきたら視聴者登録者数がめちゃくちゃ、ふえていてびっくり！100万人いきますね😊
動画も安定の朗らかさ～美味しそう！
これは良いですね🍀作りますね👍🎶
作りました。器を豪華にしたら料亭ぽくなりました。美味しかったです。また、作ります。
作りました！
お弁当の入れ物に直に作って持って行きました。
美味しくできました
かっちゃん、早速作りました。
めんどくさいけど何か作らないといけない、そんな時にかっちゃんのレシピとても役に立ちます。美味しい簡単レシピいつもありがとうございます😊
今作りました！ 美味しかったです♥ 低糖質ダイエットにもいいかも(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
材料２分の1個とか余らず、ぴったり作れるのが嬉しい✨
安くてヘルシーで高たんぱくで良いですね！
カニカマ買って夕飯に作ります🍴
美味しそうですね！カニかまを包丁でほぐすなんてすごいな～いつも手でさいてたから、今度やってみよう！
とても簡単でふわふわ美味しくできました。
ありがとうございました☺️
美味しそう〜🤗
安上がりだし、絶対作ります❣️
はじめまして＾＾早速作ってみました すごくおいしかったです＾＾ ごちそうさまでした
いつも参考にさせて頂いてます♪
でも、材料が初めに全て書いてあったら準備できるので助かるんですが…。
筒井チャンネルから来ました☺️
これからも頑張って下さい😊
今日たまたま別のレシピを見ながらですが作りました！おいしかったです！
私は具なしで食べましたがカニカマ入れるの凄くおいしそうですね〜
次は入れてみます🦀
作りましたぁ！
カニカマなかったからハムで代用。
豆腐も余ってたから素敵レシピでした。
ありがとうございます♪
家族に惣菜買って来ただろ！とキレられるほどいい感じでした。
作ったよと言って恥じらいを浮かべてました。
またの動画楽しみにしてます。。。
1歳の息子も食べれそうー😊具を少しアレンジさせて頂き、息子の分は取り分けて薄味のあんかけで作ってみようと思います💕ありがとうございます！！
ヘルシー”カニ玉？！”。。。美味そう；；；；；；。
いつも財布にやさしいメニュー・・・ありがとう！！！。
作ってみました。簡単なのに手のかかった料理みたい！感動です！両親に作ったら美味しい‼️と喜んでました🤗有り難うございました😄
美味しそう。
今夜は、あんかけ豆卵、作ってみました～。あんかけの味、超美味しいですね、盛り付けると、さらに映えますよね。やみつきになりそうな一品です。ありがとうございました～⤴️😄
かっちゃんは、食べたくなる料理作りますね、寄ってくる男子多そう、倍率は東大より厳しそう。
昔、JKが生配信してて、お腹が空いたって言う。なんか食べればってなるでしょ。
するとJK、水、生卵、麺つゆをかき混ぜて、レンジでチン、茶碗蒸しができた。
そんな簡単に作れるんだと、女神扱い。
ってことで、かっちゃんの丁寧に作る料理は大好きですけど
時短料理はなにかありますか？
夕飯に作ってみました
短時間で出来て美味しかったです
凝った料理に見えるのに、こんなに簡単にできるなんて
リピします！！♪( 'ω' و(و"
初めてコメントします。76歳の👵🏻です、何時も簡単レシピで助かりす。絶対に作りますねーお友達にも差し上げます、頑張りますねーこれからも宜しく願います。
介護食、御袋が大絶賛🥲感謝、
今作って食べてます！簡単おいしい〜！かっちゃんのレシピは本当ハズレなし！
これ明日冷やして食べよう。暑い夏場に冷やして食べるのもよさそう！
すぐに作りたくなるようなレシピでした🎶
ちょうどカニカマがヘルシーで尚且つ筋肉に良いということなので大量に買ってきたところです😊レンチンでヘルシーで最高のレシピ有難うございます‼️早速、
作ってみます(*^^*)
これ安くて簡単に作れて美味しくて最高～
お皿も気取ってないし、感じ良いですね。何も無いので、残り物のハムと、冷蔵庫の奥〜の方にあったイカ風味の揚げ玉を入れて作りました。美味しかった〜👍
いつも、体に良い手軽な材料でアイデアが凄いですし、夕飯のレシピを毎日参考に作っています。これは、すごく上品な一品ですね、明日作ります。ありがとうございます。
豆腐半分
たまご2個
しょうゆ小さじ１
塩ひとつまみ
カニカマ4本
ネギ
天かす大さじ2
タレ
水大さじ5
しょうゆ大さじ1
みりん大さじ1
砂糖小さじ１
だしの素小さじ2分の1
水溶き片栗粉
早速作ります！
体調悪い家族が食べやすいと喜んで食べました‼️助かりました
すげえおいしそう！！今度作ってみます！！
早速今日の晩御飯に作りました、休日のパパ料理なので具を増やして見ました。
カニカマ、竹輪、炒めた鶏ひき肉を入れボリュームを増し！餡は中華だしで食べました。
材料を混ぜレンジで出来るのでこれから色々具を替えて研究しようと思います。
簡単に半円のドーム型できたよ😊 エノキのあんかけにして食卓に出したら、お嫁さんびっくり😲してましたよ。今度は少し小ぶりにしてカニかまを多めにいれて、ドンブリ飯の上に乗っけて『天津飯』モドキにアレンジしてみようかと思っています😊
家にみりん無くて醤油もキッコーマンの生しょうゆしかないけど美味しく作れるかな、、、
これは美味しそうですね🎉早速作ってみます☝️具を変えれば色々レパートリーが増えそうですね❤
ダイエットしてる者ですとても手軽で美味しかったです❤レンジで簡単が一番に気に入りました😂また簡単ダイエットにも良いレシピ楽しみにしてます❤
かっちゃん
だぁ～い好き
でも、…
5歳の娘も気に入って、最近週一でリピしてます🤣素敵なレシピありがとうございます✨