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    Pork belly pasta recipes 豚バラのパスタレシピ

    レンチン8分　ロゼクリームタンミョン🇰🇷 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ#簡単レシピ #ヘルシー麺#ダイエット麺#shorts



    レンチン8分　ロゼクリームタンミョン🇰🇷 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ#簡単レシピ #ヘルシー麺#ダイエット麺#shorts

    これ配徳感やばいのにして食べてたら 8kg痩せてたんだけど仕事が忙しい時 ってストレス溜まって食べ物で発散しがち 結局それで太ってストレス無限ループでも このレシピ甘辛ソースがうますぎるのに油 使わないからヘルシー疲れた時に癒される ご褒美ヘルシーレシピだからもうこれ保存 必y

    20件のコメント

    1. @yupopo_diet_ on

      📝材料
      ⭐️麺
      太麺春雨・・・30g※普通の春雨でも🙆‍♀️
      玉ねぎ・・・1/4個
      えのき・・・1/2個
      ソーセージ・・・2本

      ⭐️クリーム
      豆乳・・・150g
      水・・・100g
      コチュジャン・・・大さじ1
      ケチャップ・・・大さじ2

      ⭐️トッピング
      粉チーズ・・・適量
      ブラックペッパー・・・おこのみ
      パセリ・・・お好み

      📝作り方
      ①春雨に水を入れて500w3分
      ②①とクリームの材料を入れて500w5分
      ③トッピングを乗せて完成✨

    3. @水天然-l9q on

      油使わないは嘘ですが、多少の粉チーズもウインナーも食べないとストレスになることあるので結果いいと思いますが、言葉には注意をだね！

    4. @MILIAS-lh3if on

      めっちゃ美味しそう！！！！！！！
      春雨ってそんな痩せるイメージ無かったからこの春雨を糸こんにゃくとかにして食べたいな！！！！

    5. @むまむま-s1l on

      越後ゆきそうめんっていう海藻で作られた麺おすすめ。しらたきほどグニグニしなくて麺っぽいのにカロリーゼロ。生で食べたらプチプチするけど、煮込むと麺になる。

    7. @お前の民 on

      春雨カロリーあるっていうけど、それは100gの乾燥状態のことです。水吸って膨らんだ状態の100gのカロリーを指すわけではありません。
      水を吸って膨らんだ状態であることと、素材にもよりますがGIも高くないですし、基本的に他の麺料理に比べて具材が多くなりがちなので十分ヘルシーと言えると思います。

      100g膨らませてバクバク食べてたらそりゃあ何食べても太るよ〜

    10. @秋桜-i2l on

      うまそう！！でも春雨毎日食ってたらまじで消化不良で死ぬからそこだけ気をつけてくれ！！！

    11. @櫻ちゃん-t1u on

      春雨は太るコメと太らんコメ両方あってむむむむむってなったけど結局は食べすぎちゃダメよって話でした。腹いっぱい食べちゃった

    13. @NazcaPman on

      春雨問題起きてるけど何食っても食ったら太るに決まってんだろ
      デブだから痩せれるだけで…

    15. @うん-u4s on

      そりゃ家帰ってカップ麺すすってるより、これ作ってうまうましてた方がカロリーひくいだろぉぅ！！！！！！！！がっ！！！！！

    17. @肉-t8s on

      ダイエッターに一定数いる炭水化物アンチって闇雲にダイエットしてるだけでは…？
      PFCバランス整えると身体の調子いいしちゃんと痩せるぞ

    18. @azarashi1996 on

      あのな…これを食べると痩せるなんてないんだよ。1日の摂取カロリー1200〜1300kcalに抑えてPFCバランスよく食事してたら何食っても1ヶ月3キロ痩せます。黙ってやってみろ

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