たらこクリームパスタ、罪な美味しさの代償とは？ #健康 #食べすぎ注意
タラコクリームパスタは濃厚で幸せだが、 実は1人前約350gで支質は25gで 炭水化物は約60gだ。特に脂質は1日の 目安の50%でさらに糖質もかなりの摂取 量になるので食べすぎには気をつけよう。
濃厚クリームとたらこの旨味が絶妙な“たらこクリームパスタ”だけど、1人前で約500kcal・脂質25g・糖質60g・たんぱく質20g！食べ応え◎だけど、脂質は1日の約半分、糖質はご飯2膳分レベル💥 だから“今日は特別♡”って日に楽しむのが◎！
クリーム控えめにしたり、野菜たっぷりで量を調整すると、満足感はキープしつつ罪悪感減らせちゃうよ👍
音声 VOICEVOX:青山龍星
#たらこクリームパスタ #濃厚パスタ #カロリー注意 #脂質50パーセント #糖質ご飯2膳分 #ご褒美ランチ #罪な美味しさ #量セーブ術