フライパンで焼くだけアクアパッツァ #冷凍ストック #アクアパッツァ #簡単料理 #週末作り置き #下味冷凍
for histo. Sto has sent
平日ラクする冷凍ストック🧊✨/
今日はフライパンで焼くだけ
たらのアクアパッツァだよ🐟
【材料✍🏻】（大人2～3人分）
・白身魚 3枚
(鯛やすずきや鱈など)
・塩・胡椒 少々
・パプリカ黄 1/2個
・プチトマト 5個
・ブロッコリー 好きな量
・きのこ 好きな量
・オリーブオイル 大さじ1
・酒 小さじ2
・顆粒コンソメ 小さじ1
・ニンニクチューブ 小さじ1
・ブラックペッパー お好みで
【作り方🧊】
①袋に材料を全部入れてやさしくもみ込む
②平らにならして冷凍する
【食べ方🍳】
①凍ったまま中火で焼く
②食材がやわらかくなったら
中弱火で10分くらい蒸し焼きにする
（火が通ってるか確認してね）
旦那に「今日のご飯オシャレじゃん👨🏻」
って言われたから
「これ作るの大変よ？🤷🏻♀️」
ってだいぶ盛っちゃったよん🤣
絶対作ってみてね👍💕
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時間がないあなたに知ってほしい！
冷凍ストックレシピを発信中🌷
「今日なに作ろう…」
「料理がめんどくさい…」
フォローで解決っ！👉 @marimo_ikuji
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28件のコメント
毎回参考にさせていただいてます。まとめの時から楽しみにしていたアクアパッツァ、ようやく冷凍庫から取り出せます！ありがとうございます！
動画見てるけど全部美味しそう
新作動画待ってます
週末に作る材料を教えてください
動画全部めっちゃ参考になります！
動画のテンポも味も好きでまりもさんのレシピで冷凍ストック作りまくってます😂❤
親子丼が感動しすぎてもう既に2回以上は作りました！！！
ヤッポーが映り込んでるのもめちゃめちゃ親近感湧きました😂😂😂
新作動画楽しみにしてますが、無理せず更新してください✨️✨️
こういうのってジップロック洗ってまた使ってますか？
美味しそうです！冷凍しないとしたらどのくらいの時間ジップロックで漬け込んだらいいでしょうか？
声なしで字幕版だったら最高
中古の冷凍庫だから冷凍庫の臭い？がうつってだめでした😂
世の中の人具材をそれられる状況なのかな
この声どうやってるんですか😂😂😂
他の動画も見たけどめっちゃ美味そうだしオシャレだし楽だし神ですか？
私はこの声が好きなので、これからもこの声で続けてほしいです。テンポもよくて見ていて楽しくなります
もうびっくりするくらい美味しかったです❤皆さんもぜひ作って下さい。
すみません。材料と調味料 どれくらい入れてるか知りたいです😭
ほんとうに美味しそう🎉
冷凍ストックまじで味落ちるから時間かかってもその時に作るのがいい
アクアパッツァだと冷凍する意味感じなかったや
このレベルでレストランかw
テンポ良すぎて材料とか作り方わからない
週末買い物後必ずやってる
自分が忙しい時に旦那や子供でもご飯出来るし本当に楽
添えてある柑橘類はレシピに書いてないんですが、ライム？レモン？あった方がいい？🤔
美味しそう〜
アクアパッツァ、確かにハードル高かったのよ
10分の間に、スープとサラダできるよね
なんでお利口さん、感謝🍀
くぱぁっ
ジップロックを支えてる黒いのなんですか？
ルー大柴じゃないけど
アクアパッツァはすぐつくれるから作った方が絶対いい 冷凍にすると絶対余分な水分あって美味しく無い
本出して欲しいです！！！