＼腸活におすすめ／えびキムチーズもやし

＼腸活におすすめ／えびキムチーズもやし

腸活におすすめエビキムチーズもやしを 作りましたんオリーブオイルをひいてもや 色紙をエビを載せまーす チーズをたっぷりのせて蓋をします チーズがカリッとしたら ok 喜道を乗せてアマゴ1個 に知って完熟になったら ok 卵を割って食べてね

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【腸活におすすめ！】レシピあり
＼えびキムチーズもやし／
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えびとキムチとチーズともやし
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フライパン1個でできちゃう簡単レシピ
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えびは良質な動物性たんぱく質が豊富。
ミネラルもたくさん含んでいます！
低糖質でダイエットにもおすすめ❣️
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脂質が少なくなっちゃうのでオリーブオイルとチーズをたっぷり使って
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エネルギーアップ！
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そして発酵食品のキムチとチーズ
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キムチーズは最強の組み合わせ❣️
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キムチは無添加で
ちゃんと発酵したものを選んでね！
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【レシピ】
もやし　1袋
えび 好きなだけ(大きさによって変えてね)
キムチ　100g
チーズ　100g
オリーブオイル　少々
塩　少々
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味付けは
キムチとチーズと塩で充分美味しいです！
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簡単なので作ってみてね❣️
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ボリューム満点だよ！
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お食事のお悩みや
腸内環境のお悩みの
個別相談をしています❣️
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現在、
腸内環境を整える
発酵食品作り動画レッスンを
作成中です！
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ご自宅でも作れる発酵食品をお伝えしたいと思います！
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お楽しみに❣️
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