【温活スープ】冷えが1番の敵/おうちカフェオープンサンド/おしゃべり料理動画/おサイフにやさしい5人家族ごはん/ぴかむーごはんNo.78

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ん [音楽] ん 持った 日カーン 第二まるや [音楽] 皆さんこんにちはご覧いただきうれしい です本当にありがとうございます はい村へ季節がきましたね体調など崩され てないでしょうかはいこの音馬が家にあっ た根菜類 はい根菜土の中に埋まってる野菜ですね はい今際には体を温める作用がたくさん 入っているので敗訴の営業をね穂苅してと いうかお力を借りてはいこれに麻子ちまえ ですちょっとねもうこんな日は早起きと いうかませいこ君のねちょっとある事件が 起きまして はいある事件大した事件じゃないんです けれどもまぁなんせまだ2歳ですのでね はい ままは早起きになりましたということで あのちょうどちゃんが朝よく寒い寒いて 最近起きてくるんですよなので家にあった 根菜ではい体を温めるスープを作っておい てあげようかなーということで朝5時前 ですはい用意しました襲った釜玉からです ね誤報はちょっと大きめのささがきにして を水につけてありますはいどの月ごぼう金 栄養がたくさんあって美味しいと思います 入って今ね皮を剥いているのはカブですね 株ははい根の部分を使ます株のねんねあの すごく なんていうんだろうお腹に優しい胃もたれ とかあとほら胸だけ解消になったり整腸 作用があるのでねもう煮込むとトロトロに なるし美味しくて大好きですか子を見つけ たら絶対買いますうちは田舎なので 無人販売所がねぇ所々にあるんですけど そこでねこれはね2つで を主演だった目でやなぁと思って買いまし たもっと買っておけばよかったちょっとね 後悔してますまだお水も何も貼ってないを 鍋にねこうやって一口サイズに切って入れ ていきます はいこれは我が家にあった最後の1本の卒 はへ 我が家は本当にサツマイモがね特に女子 チームはみんな大好きなのでちょっとね こんな感じでサツマイモは煮崩れしても 大丈夫なように大きめに大きめのひとくち サイズにカットしてください本当に自殺前 も金刈っても刈ってもどんなとなっちゃう おいしいよねおやつにもなるし料理にも 使えるしもーさい方ですはいえ人参はね 煮崩れしにくいのではい小さめの一口 サイズの乱切りにしました てえっとサツマイモニンジンもなんです けど栄養分をしっかり取りたいということ で今回はキレイに洗って皮ごと調理してい ます入って玉ねぎも丸ごと一個使います タマネギはですねあの形をそろえるのが ちょっと難しいかなぁという方はもし よかったら見てくださいこの内側ねピリッ と外して内側は2分の1にカットします 外側はこうやって外側えっとこれに3枚 くっついてるんですけどその状態で3分の 1にカットしますそうするとね大腿内側と 外側の大きさに揃います なが2機はヘッド我が家が小さい子たちが ねちょっとねぎの青い部分がそんなに得意 ではないので上の部分は小さめにカットし ますがここに熱値が溜まりますよね綺麗に 剥い洗って使ってください粗めの みじん切りたい感じで猫の青い部分は使い ますもうね気もすそうですしあと猿の音上 に写ってるの交換に写ってる新生姜なん ですけどもうネギも生姜も体を本当に温め てくれるから積極的に摂りたいですよね この季節は特におすすめだと思いますで他 の材料の株も株の根の部分ですね整腸作用 もある必殺なもそうですねて人参も入っ あと何入れたいマーク走行で呼ぶごぼうも ね本当にね根菜類は体を温めてくれる食材 なので積極的にこの季節は取っています今 使っているのは私のお気に入りの無調整 豆乳なんですけどはい父8割を野菜の78 割のところまで入れもますあとはねえっ時 4割10割のところまでお水を足すんです けどなぜお水を足すかっていうと無調整 豆乳だけだととても分離しやすいので加熱 しちゃうとはい少しにお水を足すことに よって分離が和らぎます嬉しい生姜もね 経営に洗って皮ごとすりおろして使って くださいはい生姜尾根先に入れて肺に今で もいいと思うんですけど私は寝生の状態で 極力生姜は取った方がいいと思っているの ではいあ等でね 追加したり後乗せするのがすごく好きです テーマ猫の食パンにマヨネーズとはい ケチャップを半々で塗ってチーズをのせて 焼いているところなんですけどはいあとね ぱぽ角のねちょっとペーストを作ります アボカトをくりぬいてちょっとねこのアボ カトネームアボガドの姉ひ状態を見極める 力がほしいんですけどちょっと黒いところ があったので切り落としちっちゃくなっ ちゃいましたクレイジーソルトとオリーブ オイルを足してペースト状にします でさっきのチーズトーストの上に良い子の 生のお野菜をのせて アボカドペーストを乗せてオープンさあだ に傘ご飯を作りました ちょっと旦那さんがねあの 起きてきてあやばいもうそんな時間だって いうことで朝来市前に起きたはずなんです けどなんでいつもこうやって焦っちゃうん でしょうねハイあの音徒歩スープとがね 全然関係ないんですけどはい朝ごはんの ひとこまむ 動画に移植しとってみました一緒に食べた のでねあっほらほらこうやってね沸騰して くるとちょっと開くというか分離して上の 方に上がってくるんですけどこうやっぴめ お玉で調整してあげて もし蓋をして煮込む方を2はね必ずずらし ておいた方が良いと思います投入はね 吹きこぼれやすいので気を付けて下さい はいこのねオープンサンドね美味しかった からぜひみなさんに本音見てほしいなぁと 思って一緒に食べたのでねはいこの アパートペーストにはアコ加藤 good スプーンでねちょっとして チャームクレイジーソルトをお好みでかけ てオリーブオイルを足して混ぜたものです はい チーズトースト生サラダ入っアボカド ペーストでミニトマトを乗せただけそこに 猫の果物をねちょっと添えただけなんです けど はいもうねお腹いっぱいの大満足で入っ 美味しかったです 毎日ねこんなことできたいんですけどこの 日はねちょっと早起きしたので ハイフォン毎日早起きしなさいって話した んですけど入ってねおー学スープの方が 簡単に鶏がらスープ粉末の鶏がらスープれ 優しい味付けにしますあの味見をしながら 少しずつ足していってくださいこのぐらい の感じでね入れていただけるといいと思い ますで新生姜は火を止めた段階で白カブも ね取ろうとしてはいしを止めた段階でこう やって絞り汁を入れるといいと思いますで 我が家はね子供たちがいるのであまり しょうが入り過ぎちゃうとはいちょっと 苦手意識が出るって良くないので灰音7分 はこうやってお皿に注いだ後にことの設置 しちゃいますこれに私も朝6時前に杯食べ たんですけどすっごく体が温まりました この季節よく根菜でね投入ではいスープに しちゃうんですけど本当にオススメです皆 さんも一緒にポカポカになりましょう あんたが急いで見るかゲームとか [音楽] くわいケーターを見るかでた ここ のダウンロード遠田運動がー 胸だ ん ん また釣友使用しています [音楽] た後んだわっ 入っていません [音楽] 1番じゃないのガチャん [音楽] 持った えっ ん ん

寒い季節になってきましたね❄️
早朝から、体が芯まで温まるスープを作りました✨
無調整豆乳を使ったさっぱりしつつもまろやかな優しい味わいのスープです😌

朝ごはんにアボカドペーストのオープンサンドも添えて☀️🌈

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#温活スープ
#冷え性改善
#スープレシピ

ぴかむーごはんは普通の家庭料理です🥰
ただの主婦のリアル料理動画でございます。
少しでも家族みんなで
美味しく楽しく安く健康にを意識して✨

今日も家族が笑顔でいられますように✨