【腸活におすすめ！簡単アボカドディップ】アボカドは便秘がちな人やお疲れぎみの方におすすめです！ #簡単レシピ #薬膳レシピ #アボカドレシピ #腸活 #便秘 #簡単おつまみ
[音楽] 超喝にもおすめ簡単アボカドティップを 作ります。アボカドは切れ目を入れ、種を 取り除き、皮を剥きます。マッシャーなど で潰します。そこにヨーグルト大さじ3、 オリーブオイル小さじ1、ニンニク小さじ 1/2、レモン汁小さじ1を加えたらよく 混ぜ合わせます。 フライパンでアーモンドスライスを軽く 入れます。フランスパンにアボカドリップ を乗せ、細かく砕いたアーモンドを乗せ たら完成です。
【材料】
アボカド １個
ヨーグルト 大さじ3
オリーブオイル 小さじ1
にんにく 小さじ1/2
レモン汁 小さじ1
アーモンドスライス 適量
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