免疫力を高めるスーパー野菜、せり。 #shorts

免疫力を高めるスーパー野菜、せり。 #shorts

皆さんは冬が好きですが僕は日本の冬が 好きですだって冬には美味しい旬の食べ物 がたくさんありますからまあめちゃくちゃ 寒いんですけどね 特にお気に入りである距離を使って今日は セリの牛肉巻きを作りましょう日本原産の 野菜でもあるこのセリは調理が簡単です2 びやきとんごはんなどさまざまにおりん スタイル万能だってください韓国では 身なりと言われていてキムチ野手地味に 入れて食べるのが人気らしいです そういえば去年見ないという韓国の映画が オスカーにノミネートされて世界的に有名 になりましたよね独特の香り成分には食欲 増進効果やよう丈夫にしたり貧血や冷え性 などにも効果があると言われていますその 効果してがちゃったもらえたら日本では てるよ春の七草の一つとして正月7日に 七草粥を食べると万病をセットを伝えられ ていますつまりスーパーパワーを持つ野菜 といっても過言ではないですねドラゴン ボールのキャラにいたら最強だった でしょうねぇ まあそんなことはさておき

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今回は冬が旬のせりを使った、せりの牛肉巻き。
せりには、免疫力を高めてくれるビタミンＣやミネラルが豊富に含まれており、ビタミンＣは免疫力を高めるとともに、老化防止やお肌にうるおいを保つ効果もあるそう。
特徴的なせりの苦味はフルーティーな日本酒と合わせることで、甘苦い味が料理に足され、より味わい深いものになる。是非お試しあれ。

詳しいレシピは：https://youtu.be/zDcdGdyfa48

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