【-20kg減】ダイエット納豆パスタの超簡単レシピ!スマイルクッキング!
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久しぶりにスマイルクッキングは超簡単でヘルシーな納豆パスタです!これでダイエットできます!
7月31日(日)18:00〜販売開始!
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茅乃舎のだし
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キーマカレーの動画
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沼の素・マグマの素・乾物販売サイト
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オンラインサロン「マッスルグリルの家」
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マッスルグリル サブチャンネル
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マッスルグリル インスタ
https://www.instagram.com/musclegrill/
お問い合わせはこちら
https://cookie.ne.jp
#納豆パスタ #レシピ #ダイエット
31件のコメント
だしパックを牡蠣醬油で代用してますが
ほんとに早い安い美味い最強麺ですね。
薊さんの納豆パスタも美味でしたが
大葉カット含むと調理時間10分は
超えたのでこれは頭ひとつ抜けてますね。
すでに4食目ですがまだ飽きはこず、
このまま一生行けそうです。
薊さん、自分のターンでないときの温度…
納豆を107回混ぜてしまったので2パック目を105回混ぜて合体させて事無きを得ました(?)
スマイル痩せた!
こんなの13分みれないから、だれか30-60でまとめて
だしパックをふりかけに使うのは新しいなー
今度やってみよう
ダシパックをお吸い物の素でずっと作ってました。おすすめです
でも、炭水化物多いから太るよね
玉子と納豆まちがえるあたりマッスルグリルw
スマイルクッキングの再生リストを作って頂きたいです…🙇♂️
バーガーTシャツ買おうと思ったら黒が完売してる…!人気〜!
出汁パックないので、塩昆布入れたら大成功でした!
うまそー♥️
ダイエットじゃなくても美味しそうです
おすすめ動画の自動再生で来たので、本当にしばらくオズワルドの伊藤さんだと思って見ていた
ダイエット的には微妙かもだがKALDIのウニバターちょこっと入れたらより美味そう
引き割りはわたしも好きです。
細麺といえばカッペリーニですね。
お湯の塩分は0.5%とか1%とかですよね。
プラスチック容器を電子レンジにかけるとPBPという有害物質がでるので、せっかく食材を無添加や無農薬にしてるのに意味がないです。
ガラス容器で代用しても、大体同じ要領でパスタを電子レンジで茹でることができますので是非。
完全にフィナンシェw
出汁パック試してみます!
KALDIでプロテインパスタGETしたので作ってみたいと思います!
ステロイドだから何食っても絞れる以上
。:.゚(*゚Д゚*)キタコレ゚.:。 ゚
こんなパスタ🍝待ってた⬅︎
納豆好きだし、パスタ🍝好きだし、茅乃舎の出汁も好きだし
シンプルな材料と調理工程だし
文句なしのやーつ👏✨
作って食べなくては( ˙꒳˙ )キリッ
出汁パックと海苔を合わせた味道楽ふりかけはいかがでしょうか
スマイルww白身飲むのwww
明日これたべる
これ美味しかったです😳
味変で塩辛おススメです!
100kgが20kg減に変えた方がいいぞ
100kgなんて大体適量守れば何食っても痩せる
これ食ってても1キロも減らないだろ
体動かしてるからでしょ結局
これ、美味しかった❤
晩御飯置き換えてみよう😂
スマイルクッキングだけでも、声の出演してもらえないものかね。
沼男っていうクレジットでいいからさw
この2人のやり取りが恋しいのよね・・・
無駄に長く無駄話多い
これ鬼リピして20回くらい作ったかも
火使わないから楽なんだよなぁ