肉なしのレシピ | Meat-Free Receipe | ベジタリアンチリ| Vegetarian Chilli #jlpt
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肉なしのレシピ
Meat-Free
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ベジタリアンチリ
Vegetarian Chilli
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Ingredients
Vegetables of your choice
3 garlic cloves
2 tins chopped tomatoes
1 can kidney beans
1 can black beans
Vegetable stock
Tomato puree
Chilli powder
Sweet smoked paprika
Rice, cheese, coriander and sour cream to serve
必要な材料 お好みの野菜
にんにく 3かけ
カットトマト缶 2缶
1キドニービーンズ缶 1缶
ブラックビーンズ缶 1缶
野菜スープストック
トマトペースト（トマトピューレ）
チリパウダー
スイートスモークパプリカ
サーブ用のご飯、チーズ、コリアンダー、サワークリーム
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Cook the vegetables first
最初に野菜を調理してください。
Selected vegetables: carrots, aubergine and mushrooms
ニンジン、ナス、マッシュルームを選びました。
Fry off with the garlic and tomato puree
ニンニクとトマトピューレを加えて、野菜と一緒に炒めます。
Add into a large crockpot with the beans, tomatoes, stock and seasoning
豆、トマト、スープストック、調味料と一緒に、大きな鍋に加えます。
Simmer until reduced and rich in flavour
味が濃くなるまでコトコト煮込もう。
Serve with your toppings of choice!
お好みのトッピングを添えてお召し上がりください！
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Now Enjoy!
どうぞごゆっくりお召し上がりください。