［🐓鶏肉］を使ったおかずで作る2人分のタッパー弁当3日分🥢【タッパー弁当】
[Music] [Music] Heat. [Music] Heat. [Music] Heat. Heat. [Music] Heat. Heat. [Music] [Applause] [Music] [Applause] [Music]
見てくださりありがとうございます☺︎
高評価やチャンネル登録よろしくお願いします🌼
今日もフライパン1つ！
鶏肉を使ったおかずで作る3日分のタッパー弁当です！
1.2日目→むね肉
3日目→もも肉
1日目 0:00 ~
・チキン南蛮
・ゆで卵
・茄子とピーマンの煮浸し
・ナポリタン(冷凍作り置き)
2日目 2:46 ~
・鶏むね肉と茄子のオイスター炒め
・ネギ入り卵焼き
・ピーマンナムル
・ウィンナー
3日目 5:51 ~
・唐揚げのオーロラソース和え
・ツナマヨ卵焼き
・ほうれん草ナムル
#お弁当作り #タッパー弁当