【超簡単】レンジでパリッパリのポテチをオートミールで作る！のり塩&トマトチーズ味 オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 糖質制限 ｜ 料理ルーティン ｜ ダイエット ｜ 時短 ｜ ずぼら飯

【超簡単】レンジでパリッパリのポテチをオートミールで作る！のり塩&トマトチーズ味 オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 糖質制限 ｜ 料理ルーティン ｜ ダイエット ｜ 時短 ｜ ずぼら飯

2 4日 [音楽] [拍手] ん [音楽] ん すー 4ん ん ん ん [音楽] ん ん とっています [音楽] ん のme 8 a [音楽] えっ kan [音楽] ん me tan ん 分 whん [音楽] [音楽] tana [音楽] voodoo ますああああああああtan 持っています ん th [音楽] mewoopie エロ [音楽] て [音楽] 2 2ええええええ [音楽] トゥデイme 持っています ん えっ ん [音楽] me [音楽] ん [拍手] んね ん これ [音楽] ん ame 分 [音楽] ん ん ん dea [音楽] [拍手] おやきまーす これで大体半量ぐらいです こっちがトマトでこっちが乗りしよっ 乗り仕様カラー [音楽] ありパリッ [音楽] voodoo ん yj めちゃくちゃ右側作ったから超パリパリー あげてないからめちゃくちゃ軽い 食感的には2のぽ鉄でなくてオーザック オーザックのあの雨がぷ谷越たとこの薄さ わかるハッハーわかるからなんかポコポコ 智子ってめちゃ駆除水曜にか記事がオー ザックのあの感じが全体運 [音楽] この前アンケート取ったときのり塩が意外 とめちゃくちゃ多くて私の利子をほとんど 食べたことはないんだけどで今回ちょっと 乗り仕様を 作ってみたいけどおいしいねー 嬉しいを結構いいだと思ったけどもっと 言えてもいい感じ 次はこのトマト厚 [音楽] を維持 もう一次通ってん なんかの列車と全然うち違うクって やっぱり結構味濃いめに仕上がってるかな あとトマト味のほうがちょっと焦げやすく ていっねっ ちょっとグロいでしょ こういうも美味しいちゃうしーけど 電子レンジから目がはなせへんから ちょっと要注意かな中で自然児の時間短め に設定して追加追加で増やしていくのが いいか ビザのさ端っこのさっちーずカリカリのと かあるや あれが好きやったらもう断然こっちだと 思う ある綺麗な人おるんか 今回ちょっと風味出るためにチーズいいた けど小さな来ても全然あんうんで美味しい 曹操さまでしたーー 今回はえっと前に作ったオートミール チップスの味変バージョンを2種類作って いきましたどちらもめちゃくちゃ美味しく できたのでぜひお試しください の最後までご視聴ありがとうございました でバーイかわいい [音楽] [音楽]

📚レシピ本発売中！

大人気だったオートミールチップスに新しい味登場(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
みんな大好きなのりしお味だぜーーー！！！

この前コミュニティ機能で質問したら、
のりしお味派がダントツだったもので・・・ｗｗｗ

これでポテチ脳を撲滅せよッ！！！

概要欄まで見ていただきありがとうございます(*’ω’*)
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▼のり塩味
【材料】
オートミール：30g
絹豆腐：150g
塩：小さじ1/2
ブラックペッパー：少々
ガーリックパウダー：少々
あおさ：小さじ1

【カロリー】約195kcal
【たんぱく質】約12.4g
【脂質】約7.3g
【糖質】約18.9g
※全量で計算（2食分）

▼トマトチーズ味
【材料】
オートミール：30g
絹豆腐：150g
塩：小さじ1/2
ブラックペッパー：少々
ガーリックパウダー：少々
トマトスープの素：1袋
チーズ：少々

【カロリー】約338kcal
【たんぱく質】約18.9g
【脂質】約14.3g
【糖質】約32g
※全量で計算（2食分）

#オートミール #ダイエット #こてぃん食堂

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