11件のコメント

    1. レシピはこちら🩵

      材料🥣

      ・オートミール大さじ6
      ・チアシード大さじ2 (あれば)
      ・バナナ半分
      ・牛乳、豆乳などお好みの水分 100ml
      オートミールが浸るくらい入れてね🙆🏻‍♀️
      ・ココアパウダー小さじ1
      ・ギリシャヨーグルト大さじ4
      ・トッピングにシナモンとラズベリー

      材料全部混ぜて、一晩冷蔵庫で冷やしたら完成🤍

      High Protein Creamy Overnight Oats Recipe🥣

      ・Oatmeal 6 tbsp
      ・Chia seed 2tbsp
      ・Half of banana
      ・Milk of your choice 100ml
      ・Cocoa powder 1tbsp
      ・Greek yogurt 4tbsp
      ・Cinnamon & raspberry for topping

    2. 一度は諦めていたオートミール😅
      また試してみたいと思ってます😊
      頑張ります😅😂😅
      4月に入りまた色々値上がりしてます😢

    3. Hello, I am from Turkish and I love you very much I fell from 55 to 35 in your are
      group thank you I love you 🌸🩷🤍🫰🏻🫰🏻🫶🏻🇯🇵🇹🇷

    4. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🤤🤤🤤🤤🤤❤❤❤❤🥰🥰🥰😍😍😍😍😊😊😊😊😉😉😉😉

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