【衝撃】“サバ缶”で骨が3％強くなる!? 実はサバ缶を食べると骨が強くなる #健康雑学 #サバ缶の真実 #健康雑学 #骨を強くする食べ物
サバ感は血液サラサラだけじゃない。実は サバ感を食べると骨まで強くなるんです。 理由1カルシウムプラスビタミンDの ダブル交換。サバ感には骨と柔らかく似た カルシウムと吸収を助けるビタミンDが たっぷり。このコンボでコツ密度アップ 効果があるんです。理由にDHAEPAで 血管も若える。DHAとEPAが血液を サラサラにしてコレステロール地を下げて くれる。 で、OK。汁にも栄養があるから捨てずに スープや味噌汁に入れよう。俺みたいに骨 が強くなるかもね。
